Uống mật ong với nước ấm có tác dụng gì?

Uống mật ong với nước ấm có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, trị ho, viêm họng khi dùng chung với chanh, tắc đồng thời đây là thần dược trị táo bón, đầy hơi kinh niên.

7 tác dụng của mật ong pha nước ấm

Mật ong nước ấm hỗ trợ tiêu hóa

Uống một ly nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Mật ong có tác dụng sát khuẩn giúp làm giảm độ axit có trong dạ dày và tăng việc sản xuất chất nhầy ở đường ruột. Ngoài ra, nước mật ong ấm còn có tác dụng làm ẩm ruột và truyền nước đường thải ra ngoài. Tất cả những tác dụng này kết hợp lại giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và thường xuyên hơn.

Thanh lọc cơ thể

Nước mật ong ấm còn có tác dụng đào thải các chất độc tích tụ trong cơ thể. Tập thói quen uống nước mật ong ấm vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể thải ra các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể có nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn. Người dùng có thể tăng công dụng hiệu quả của nước mật ong ấm bằng cách thêm vào vài giọt nước cốt chanh giúp tăng tiểu tiện, xua tan độc tố nhanh hơn và giúp đường tiết niệu khỏe mạnh. Ngoài ra, chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng của enzym và lần lượt kích thích và giải độc gan.

Giảm cân

Nước mật ong ấm có tác dụng giúp giảm cân. Nhiều người thường cho rằng mật ong sẽ có tác dụng làm tăng cân nhưng điều này hoàn toàn sai bởi đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, giúp cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay cắt giảm việc uống những loại nước uống có ga chứa nhiều calo có khả năng làm tăng cân. Vì thế, kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong mỗi sáng sẽ giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Tăng cường miễn dịch

Nước mật ong ấm có tác dụng sát khuẩn hiệu quả, đặc biệt là mật ong hữu cơ chứa đầy đủ các chất enzyme giúp tăng cường tiêu hóa, vitamin và khoáng chất có khả năng chống lại các vi khuẩn trong cơ thể. Thậm chí loại mật ong Manuka còn có tác dụng giúp chuyển đổi giữa các chất kháng vi khuẩn với chất kháng sinh.

Ngoài ra, nước mật ong ấm là liệu pháp chống oxy hóa hiệu quả, giúp chống lại các hóa chất có tác động xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể hoặc gây dị ứng da.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Thay vì uống một cốc cafe vào mỗi buổi sáng, hãy uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thậm chí chỉ cần mất nước nhẹ cũng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, chậm chạp và thiếu sức sống. Do đó uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ cung cấp thêm cho cơ thể một lượng nước ổn định, giúp cơ thể không bị mất nước. Vì thế, hãy bổ sung một cốc mật ong ấm vào mỗi sáng để cung cấp một lượng đường tự nhiên, năng lượng và lượng nước nhất định cho cơ thể.

Chữa ho, viêm họng

Một cốc mật ong ấm vào mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức và khó chịu của bệnh viêm họng. Mật ong có tác dụng làm ấm họng trong khi nước ấm có tác dụng làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.

Trị đầy hơi, táo bón

Mật ong còn có tác dụng giúp trung hòa khí. Do đó, uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp bạn trị được chứng đầy hơi và khó chịu.