Trẻ trên 6 tháng có thể tập uống nước cam dần, với liều lượng ít tới nhiều, uống sau khi ăn, không nên uống vào buổi tối hoặc sáng sớm để bổ sung Vitamin C cho bé.
Nước cam giàu Vitamin C, tốt cho hệ tiêu hóa trẻ
Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Trong sữa mẹ vốn đã có rất nhiều vitamin C, đủ lượng cần thiết cho bé ở giai đoạn trước tuổi ăn dặm. Vì vậy các mẹ không cần thiết phải bổ sung nước cam cho bé”.
Bác sĩ Hải còn cho biết, các mẹ đang cho con bú nên duy trì thói quen uống nước cam tươi, như thế các bé sẽ được hưởng đầy đủ những dưỡng chất có trong cam thông qua sữa mẹ dưới hình thức hợp vệ sinh nhất và khiến bé tiêu hóa tốt hơn.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên ăn thêm nhiều loại quả khác như nho, bưởi, ổi, đu đủ, xoài… để tăng cường chất lượng sữa cho bé.
Bé mấy tháng uống được nước cam?
Theo các chuyên gia trong sữa mẹ có rất nhiều vitamin C có thể đáp ứng cho bé đến khi bé bắt đầu ăn dặm, vì thế mẹ không cần phải bổ sung nước cam cho bé mà thay vào đó các mẹ hãy bổ sung, duy trì thói quen ăn, uống cam hằng ngày cho mình thông qua sữa mẹ các bé sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà rất hợp vệ sinh giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
Như vậy không nên cho các bé dưới 6 tháng uống nước cam, do trong nước cam chứa nhiều axit chua , chất đường tự nhiên nên nếu bé uống nước cam có thể bé sẽ bị mắc tiêu chảy.
Ngoài ra các mẹ nên bổ sung cho mình thêm các loại hoa quả cần thiết khác như ổi, nho, bưởi.. để cung cấp cho các bé đầy đủ về chất dinh dưỡng nhất.
Cho trẻ uống nước cam thế nào là tốt?
Đối với bé trên 6 tháng các mẹ nên pha loãng nước cam với 10 phần nước,theo thời gian giảm dần tỉ lệ nước cho các bé ( lưu ý nên cho các bé uống bằng thìa chứ không nên dùng bình tránh gây sâu răng cho bé).
Ai ai cũng biết không phải là cho bé ăn , uống nhiều chất bổ sẽ tốt cho bé, mà để đạt được hiệu quả tốt nhất là cách dùng hợp lý.
- Khi bé từ 6 tháng trở lên bắt đầu ăn dặm nên bổ sung các vitamin C, E, D.. thông qua các hoa quả tươi. Mỗi ngày các bé có thể hấp thu được 100ml nước cam vì thế các mẹ khi pha nước cam với tỉ lệ 1/10 tương ứng 5ml nước cam và 50 ml nước sôi để nguội vào mùa hè, mùa đông nên dùng nước ấm cho các bé để bé tránh bị viêm họng.
- Bé từ 2 tuổi trở lên mỗi ngày hấp thụ không quá 150ml nước hoa quả , nước cam. Tăng cường cho bé ăn các loại hoa quả giúp bổ sung các vitamin , khoáng chất cần thiết cho bé. Ngoài ra các mẹ bên bổ sung các thực phẩm chức năng như selen, kẽm nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho bé khi thay đổi hời tiết.
