Uống nha đam có tác dụng gì có phải là thắc mắc của bạn bấy lâu nay? Không chỉ bạn mà rất nhiều người khác cũng có cùng thắc mắc này. Bởi ai cũng biết cây nha đam có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rất ít người biết công dụng thực sự. Hôm nay, chúng tôi sẽ giúp các bạn biết tất tần tật tác dụng của loại cây “thần thánh” này!
Giá trị dinh dưỡng của cây nha đam
Nha đam còn có tên gọi khác là lô hội, được sử dụng khá phổ biến. Loại cây này thân mọng nước và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, loại cây này cũng dùng để điều chế thuốc.
Không phải ai cũng dễ dàng nhận thấy cây nha đam có 3 lớp. Trong đó, lớp thịt còn được gọi là chất gel, là bộ phận chứa các thành phần dinh dưỡng chủ yếu. Chất gel của cây nha đam thường được tìm thấy trong các loại thức uống tốt cho sức khỏe và các loại sản phẩm dưỡng da. Chính vì thế, không chỉ tốt cho sức khỏe, nha đam còn giúp bạn sở hữu làn da khỏe, đẹp hơn.
Trước khi phân tích rõ uống nha đam có tác dụng gì, bạn cần hiểu giá trị dinh dưỡng cây này mang lại cho cơ thể. Trong cây nha đam có chứa chứa vitamin A, C và E – có vai trò như các chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do gây ung thư.
Nha đam cũng là nguồn vitamin B-12 và axit folic (folate) dồi dào. Ngoài ra còn có canxi, kali, magiê, crom, natri, đồng, kẽm và selen… Đây toàn là những khoáng chất giúp các tế bào enzyme luôn khỏe mạnh, thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa diễn ra tốt nhất.
Trong gel nha đam còn chứa tới 20 loại axit amin rất cần thiết trong cơ thể. Chính vì những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời này, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nha đam mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất, tăng cường sức khỏe.
Uống nha đam có tác dụng gì?
Không ai dám phủ nhận tác dụng của nha đam đối với sức khỏe con người. Nếu còn mơ hồ uống nha đam có tác dụng gì, bạn cũng có thể theo dõi những lợi ích tuyệt vời của nha đam dưới đây:
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Hàm lượng dinh dưỡng cao trong cây nha đam chứa lượng đường thấp cùng với một số enzym có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, đồng thời ngăn chặn thành công lượng đường tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ vì uống nước nha đam có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc này.
Trị các bệnh viêm loét
Nếu bạn là bệnh nhân của các chứng viêm loét dạ dày, trĩ, viêm đại tràng, nhiễm trùng được ruột, các bệnh về tuyến tiền liệt… thì đừng bỏ qua việc uống nha đam mỗi ngày. Các thành phần trong thân cây này có khả năng chống viêm cao, giúp giảm thiểu các cơn đau nhức cũng như ngăn chặn tình trạng bệnh lý chuyển nặng.
Giúp thanh nhiệt cơ thể
Đặc tính của nha đam vốn là cây có thân mọng nước, có tính mát nên có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cũng là điều dễ hiểu. Hơn nữa, uống nha đam còn giúp bạn giải độc, lợi tiểu hiệu quả.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Các dưỡng chất bao gồm nhiều vitamin, khoáng chất chứa trong cây nha đam giúp sức đề kháng của cơ thể được tăng cao. Do vậy, khi uống nước nha đam, cơ thể tăng khả năng chống lại chứng bệnh cảm cúm, cảm nắng. Đồng thời, nước nha đam cũng giúp tăng cường dinh dưỡng cho xương và ngăn ngừa chứng thiếu máu do cơ thể thiếu hụt sắt.
Tăng cường sức khỏe răng miệng
Nhắc đến uống nha đam có tác dụng gì không thể không nói đến hiệu quả của nó trong việc tăng cường sức khỏe răng miệng. Nha đam có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao. Bên cạnh đó còn có khả năng thúc đẩy các tế bào có lợi cho răng miệng phát triển. Uống nước nha đam mỗi ngày giúp bạn duy trì răng miệng ổn định, ngăn chặn thành công tình trạng chảy máu chân răng, viêm lợi, loét miệng…
Điều trị viêm da và rụng tóc
Các enzym có chứa trong nha đam thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, nhất là lượng protein để tóc chắc khỏe, mượt mà hơn. Bên cạnh đó, nha đam cũng cung cấp các chất chống oxy hóa cùng với tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp kiềm hãm các tác nhân gây hại cho da.
Uống nha đam giúp đẹp da
Công dụng làm đẹp da của cây nha đam thì chắc hẳn ai cũng biết tới. Nha đam giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng viêm da, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Các dưỡng chất trong nha đam cũng giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng làm dịu nhẹ làn da, điều trị viêm da do mụn.
Uống nước nha đam giảm cân an toàn
Với đặc tính giàu vitamin và chất xơ, nha đam còn giúp bạn giảm cân an toàn. Uống nước nha đam tạo cảm giác no lâu hơn, thuyên giảm những cơn thèm ăn. Do vậy, đây cũng là phương pháp giảm cân lành mạnh mà những người thừa cân không nên bỏ qua.
Nha đam với nhiều lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe xứng đáng là người bạn đồng hành của mỗi gia đình. Hy vọng, với những chia sẻ uống nha đam có tác dụng gì, quý bạn lại thu nhận thêm được những thông tin bổ ích. Chúc bạn và gia đình thân yêu luôn có sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng!
