Đối với các bậc cha mẹ, quá trình phát triển và tăng chiều cao của con em mình là điều vô cùng quan trọng. Đặc biệt là việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên, trong đó sử dụng các thực phẩm giàu canxi là lựa chọn hàng đầu tốt cho trẻ. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu top 10 thực phẩm giàu canxi nhất mà bạn cần biết cho sự phát ... Xem chi tiết
thực phẩm giàu canxi
8 loại thực phẩm giàu canxi dành cho bà bầu
Theo các chuyên gia về sản khoa, trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường bị thiếu hụt canxi nhưng lại không biết bổ sung bằng loại thực phẩm nào. Sau đây là 8 loại thực phẩm giàu canxi dành cho bà bầu để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh.Canxi có vai trò gì trong thai kỳ?Canxi là loại khoáng chất được chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Quá ... Xem chi tiết
Cơ thể cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày?
Bảng nhu cầu canxi mỗi ngày ở người trưởng thành khoảng 500mg/ ngày, phụ nữ mang thai khoảng 1000mg/ ngày, cụ thể nhu cầu canxi theo độ tuổi bên dưới. Canxi (calcium) là gì? Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu của cơ thể, trong đó có 98% nằm ở xương và răng. Cơ thể được bổ sung canxi qua chế độ ăn.Canxi rất cần thiết để tạo thành, giúp tăng trưởng và duy trì ... Xem chi tiết
6 nhóm thực phẩm giàu canxi cho bé ăn dặm: ngon+ dinh dưỡng
Những nhóm thực phẩm giàu canxi cho bé ăn dặm cực ngon và dinh dưỡng: rau củ, sữa, hải sản, xương ống, ngũ cốc,...Mẹ có thể chế biến thành nhiều món ngon giúp con ăn dặm ngon miệng, chóng lớn. 6 nhóm thực phẩm giàu canxi cho bé ăn dặm cực ngon Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là một trong những bước quan trọng hàng đầu trong quá trình trưởng thành ... Xem chi tiết