Cách ăn uống cân bằng âm dương cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bửa ăn có đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm vừa dương để cơ thể đạt trạng thái cân bằng. Chọn món ăn phù hợp với thể người Trước khi ăn uống, cần lưu ý xem mình là người thể hàn hay thể nhiệt.Người thể hàn khi ăn các món thuộc âm như rau có màu trắng, ... Xem chi tiết
thuc pham am duong
Bảng phân loại thực phẩm theo tính chất âm dương CHUẨN NHẤT
Quan điểm thực phẩm âm dương được hình thành dựa trên lý thuyết y học Trung Hoa cổ xưa, được áp dụng ở một số nước Châu Á như: Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam. Cân bằng âm dương sẽ giúp cho cơ thể hài hòa, sức khỏe dồi dào, sống lâu trường thọ. Làm sao biết thực phẩm tính âm hay dương? 1/Tỉ lệ hàm lượng Natri/ Kali chứa trong nó thực phẩm có tỉ lệ Natri (Sodium) ... Xem chi tiết