Chiều cao của chúng ta phát triển qua 3 giai đoạn: giai đoạn sơ sinh, giai đoạn dưới 3 tuổi & giai đoạn dậy thì. Chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó gen di truyền & chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao có ảnh hưởng nhiều nhất, quyết định con bạn sẽ cao bao nhiêu sau này. Sự phát triển chiều cao của con người như sau Sau khi ra đời, trong ... Xem chi tiết
tang chieu cao
Chuẩn chiều cao cân nặng của người Việt Nam 2024 mới nhất
Dựɑ theo kết quả điều trɑ dinh dưỡnɡ được thực hiện tronɡ nhữnɡ năm ɡần đây, chiều cao trunɡ bình củɑ nữ ɡiới nɡười Việt Nɑm là 156,20 cm và chiều cao trunɡ bình củɑ nɑm ɡiới nɡười Việt Nɑm là 168,10 cm. So với ɡiɑi đoạn cách đây 10 năm về trước, chiều cao trunɡ bình củɑ nữ đã tănɡ 1,40cm và nɑm đã tănɡ 3,70cm. Sự tănɡ lên về chiều cao đã phần nào phản ánh được điều ... Xem chi tiết
Bí quyết tăng chiều cao của người Nhật Bản
Bí quyết tăng chiều cao của người Nhật Bản giúp họ cải thiện 10cm chiều cao Trung Bình sau 40 năm nhờ một chương trình tuyên truyền hợp lý, dinh dưỡng & luyện tập thể dục thể thao một cách khoa học như sau Đối với Người Nhật chiều cao là một niềm tự hào? Đối với người Nhật, chiều cao không chỉ phục vụ việc nhìn cho đẹp, mà nó đại diện cho cả tinh thần, thể diện ... Xem chi tiết
Ăn gì để cải thiện chiều cao cho bé?
Sữa tươi, sữa chua, các loại trái cây có múi, thịt bò, thịt gà, trứng, đậu nành và các gợi ý bên dưới là những thực phẩm cải thiện chiều cao cho bé, trẻ ở tuổi dậy thì nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày. Top những thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ ở tuổi dậy thì Sữa Protein và canxi trong các sản phẩm từ sữa cung cấp năng lượng cho não và cơ thể. Protein giúp xây ... Xem chi tiết
Danh sách thực phẩm giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì
Vitamin, chất xơ, chất béo, protein từ cá, sữa đậu nành... kết hợp với vận động thể dục thể thao hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và đừng bỏ bửa sáng là bí quyết giúp con bạn cao hơn ở tuổi dậy thì. Top thực phẩm giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì Cung cấp đầy đủ các nhu cầu về vitamin và muối khoáng Canxi Mỗi ngày cần 1.000 – 1.200 mg. Canxi có nhiều trong sữa, các ... Xem chi tiết
Sữa nào phát triển chiều cao tốt nhất cho bé?
Một số loại sữa tăng chiều cao, giúp bé cao hơn mà không bị tăng cân của: Nuitifood, Nestle, Abbott, Priso, Dielac cho bé từ 1-15 tuổi không chất bảo quản, an toàn, dinh dưỡng. Yếu tố nào quyết định chiều cao của bé? Gen di truyền Tức là chiều cao và thể trạng của trẻ sẽ phụ thuộc vào 20% yếu tố di truyền. Nghiên cứu cho thấy, chiều cao của con cái sẽ theo tỷ lệ ... Xem chi tiết