Sau sinh mổ nên ăn một số trái cây tốt cho quá trình lành sẹo, cung cấp vitamin C như chuối, hạch đào, long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào…Ăn gì nhiều sữa cho con bú mà không tăng cân chính là câu ỏi mà tất cả các bà mẹ sau khi sinh con đều quan tâm. Sữa mẹ là thức ăn dinh dưỡng và quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh. Một số các bà mẹ không được may mắn khi bị ... Xem chi tiết
sau sinh an gi co nhieu sua
Dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú
Phụ nữ sau sinh nên: ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột, thịt bò, gà, thịt nạt, trứng, đậu hủ, các loại rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều sữa,... đây là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sản sinh sữa cho bé bú. Phụ nữ đang cho con bú nên ăn gì?Không khó để biết được chế độ ăn uống tốt cho bà mẹ cho con bú nhưng điều quan trọng là bạn phải kiên trì ... Xem chi tiết