Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu & 3 tháng cuối cần bổ sung nhiều sắt, tốt nhất là sắt trong các loại thực phẩm như: thịt bò nạt, lòng đỏ trứng, bí ngô, đậu đỏ, dâu tây, cam.. (cụ thể bên dưới). ... Xem chi tiết
sắt cho bà bầu
Thực phẩm chứa nhiều sắt cho bà bầu
Thực phẩm có nhiều sắt có sẳn trong tự nhiên là: bí ngô, lòng đỏ trứng gà, nghêu, thịt bò, mía, rau bina, ...Uống sắt & ăn thức ăn chứa nhiều sắt cần bổ sung thêm vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt & sản sinh máu cho cơ thể. ... Xem chi tiết
Bổ sung sắt và axit folic trước khi mang thai như thế nào?
Sắt và axit folic cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ để sản sinh máu, ngừa dị tật cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. Phụ nữ chuẩn bị mang thai có thể bổ sung viên sắt, axit folic 1 viên/ tuần giữa 2 bửa ăn, bổ sung thêm vitamin C từ các loại trái cây để tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.Chào bác sĩ!Em năm nay 28 tuổi em có dự định ... Xem chi tiết
Bà bầu cần bao nhiêu mg sắt mỗi ngày?
Bà bầu cần 30-60mg sắt/ ngày từ viên sắt tổng hợp, thực phẩm chứa nhiều sắt như: rau bina, thịt bò, lòng đỏ trứng, rau có màu xanh đậm, các loại đậu, nấm hương và một số thực phẩm bên dưới. 4 dấu hiệu bà bầu thiếu sắt dễ nhận thấy nhấtTình trạng mệt mỏi kéo dài. Da xanh tái. Có những nốt đỏ trong mắt. Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, khó ... Xem chi tiết