Ngũ cốc nguyên hạt là các loại ngũ cốc có lớp vỏ trấu bên ngoài, thành phần giàu chất xơ, vitamin, protein, khoáng chất gồm: lúa mạch, họ nhà đậu, bắp, và các loại hạt bên dưới. Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Ngũ cốc nguyên hạt là những loại ngũ cốc chỉ loại bỏ các lớp vỏ trấu bên ngoài các hạt ngũ cốc. Đồng thời giữ lại toàn bộ phần bên trong hạt. Chính vì vậy, ngũ cốc ... Xem chi tiết
ngũ cốc dinh dưỡng
Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu loại nào tốt?
Bột yến mạch, khoai lang, ngô, các loại hạt có vỏ cứng, gạo lức là những loại ngũ cốc giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho bà bầu trong suốt 9 tháng thai kỳ. Ngũ cốc giàu dinh dưỡng, tốt cho bà bầu Ngũ cốc rất giàu các dưỡng chất như sắt, selen, magie, axit folic cùng các vitamin nhóm B (B1, B2…) nên cực kì cần thiết cho phụ nữ có ý định sinh con và đang mang ... Xem chi tiết