Như đã giới thiệu ở bài trước, nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày của mỗi người tùy thuộc vào thể trạng của người đó và mục đích bạn muốn gì: tăng cân, giảm cân, duy trì trạng thái hiện tại hay một mục đích nào khác nữa (hạn chế ăn một số thành phần để chữa bệnh chẳng hạn).Cho dù bạn đang muốn điều chỉnh khẩu phần ăn vì mục đích gì đi chăng nữa thì về cơ bản cơ thể cần 4 ... Xem chi tiết
mang thai
Bà bầu bị mẩn ngứa khắp người có sao không?
Bị ngứa khắp người khi mang thai do những biến đổi về sinh lý, nồng độ estrogen tăng cao, da bị căng giãn da hay rạn da do thai lớn dần..tuy nhiên cũng có những nguyên nhân nguy hiểm dẫn đến cảm giác ngứa Bà bầu bị mẩn ngứa khắp người là bệnh gì? Ngứa da là một trong nhiều triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên mẹ bầu bị ngứa da khi mang thai cũng ... Xem chi tiết
Cần tiêm phòng uốn ván sau chấn thương bao lâu?
Chích ngừa uốn ván cho người bị vết thương hở, đạp đinh ần tiêm trong vòng 24h kể từ thời điểm bị thương, vacxin có tác dụng trong 6 tháng, bảo vệ được 5 năm với lịch tiêm bên dưới. Uốn ván là bệnh gì, có nguy hiểm không? Uốn ván là một bệnh cấp tính có tỷ lệ tử vong cao do ngoại độc tố của trực khuẩn uốn ván (Clostridium tetani) gây ra. Trực khuẩn này phát triển ... Xem chi tiết
Các loại thuốc bà bầu không được uống
Thuốc giảm đau, hạ sốt, thuốc say tàu xe, thuốc ngủ, chống dị ứng, chống trầm cảm và các vị thuốc đông y bên dưới bà bầu không được dùng trong suốt 9 tháng thai kỳ. Các loại thuốc tây bà bầu không được uống khi mang thai Thuốc giảm đau Thuốc giảm đau các loại như Ibuprofen, Aspirin có thể tác động đến sự phát triển của bào thai. Nếu bị đau đầu, tốt hơn là bà bầu ... Xem chi tiết
Uống axit folic vào thời điểm nào trong ngày?
Bà bầ cần khoảng 400 mcg – 500 mcg acid folic/ ngày, uống axit folic vào giữa hai bửa ăn là tốt nhất, nên dùng chung với vitamin C, tránh dùng với cafe, rượu vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể. Axit folic là gì? Axit folic hay còn gọi là folate hoặc folacin, là một trong những vitamin B rất cần thiết đối với việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có cả hồng ... Xem chi tiết
Đau bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm không?
Đau bụng dưới khi mang thai là hiện tượng bình thường trong quá trình thai làm tổ nhưng cần lưu ý phân biệt với triệu chứng tiền sản giật, mang thai ngoài tử cung...Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 8 có sao không? Bị gò cứng khi mang thai tháng thứ 8 có sao không?Nguyên nhân đau bụng dưới khi mang thai Đau tức bụng dưới khi mang thai là một trong ... Xem chi tiết
Mang thai tháng cuối có nên uống nước dừa?
Bà bầu tháng thứ 9 nên uống 01 trái dừa/ ngày tác dụng bổ sung nước, khoáng chất, muối khoáng và axit lauric cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm táo bón, sản sinh nước ối. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với bà bầu?Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé. Lượng axit lauric dồi dào trong nước dừa có tác dụng tăng ... Xem chi tiết
Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì?
Uống nước gạo lứt rang thay nước trà hàng ngày sau 3-4 tuần sẽ cải tiết chức năng gan, thanh lọc máu, giảm mỡ máu, cholesterol, uống trường kỳ sẽ hỗ trợ trị nhức mỏi, đau khớp và nhiều bệnh khác. Gạo lức là gạo gì? Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các ... Xem chi tiết