Những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe đặc biệt người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch như súp lơ xanh, cải bắp, quả mâm xôi, táo... Chất xơ có tác dụng gì? Ngày càng có nhiều nghiên cứu về vai trò chất xơ trong dinh dưỡng và sức khỏe, nhất là về mối liên quan giữa chất xơ với chuyển hóa chất béo, chuyển hóa glucose và các vai trò sinh học khác ... Xem chi tiết
dinh dưỡng cho bé
10 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất
Những loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ em và bà bầu khi mang thai như cá, nấm, trứng, pho mát..giúp điều hòa sự phát triển của tế bào và tham gia vào hoạt động thúc đẩy sự hấp thụ canxi, giúp khung xương thêm vững chắc. Vai trò của vitamin D đối với cơ thể Vitamin D là một nhóm các secosteroid hòa tan được trong chất béo, đóng vai trò vô quan trọng trong việc ... Xem chi tiết
Bé 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn nên cho ăn gì, uống thuốc gì?
Thực đơn cho bé 11-12 tháng tuổi cần: chất bột, chất đạm, chất béo, sữa, trái cây hoặc nước trái cây pha loãng với 3-4 bữa chính & 2-3 bửa phụ. Vì sao bé 11 tháng tuổi chậm lớn, sụt cân? Bước qua tháng thứ 11, bé thường tăng cân chậm nhưng lại phát triển nhiều về chiều cao. Khi bé vận động nhiều, các cơ bắp sẽ khoẻ mạnh hơn.Nhiều trường hợp bé lười ăn do mải ... Xem chi tiết
10 dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu Vitamin D
Nhận biết trẻ thiếu vitamin D qua các triệu chứng: trẻ chậm vận động, hay giật mình về đêm, đỗ mồ hôi nhiều, còi xương, kém ăn. Bổ sung vitamin D cho trẻ còn bú bình bằng cách mẹ ăn các thực phẩm giàu vitamin D: gan, dầu cá, lòng đỏ trứng, cho bé tắm nắng...04Vitamin D là gì?Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng ... Xem chi tiết
Những cột mốc phát triển quan trọng của bé
Trẻ 8 tuần tuổi đã biết cười, 2, 3 tháng biết lẫy, 6-10 tháng biết bò, tầm 1 tuổi biết sẽ biết đi. Trẻ phát triển nhanh hay chậm tùy thuộc vào tính cách trẻ, môi trường, dinh dưỡng, trọng lượng trong những tháng đầu đời. 5 yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ gồmTính khí: Một số bé hiếu động, thích leo lên bàn để quan sát bên ngoài cửa sổ. Vì thế, ... Xem chi tiết
Kem chống hăm Sato 30g
Kem chống hăm của Nhật tác dụng chống hăm tã, giữ da luôn khô thoáng, không bị mẫn đỏ& kích ứng suốt cả ngày, hỗ trợ điều trị viêm da, ngứa do côn trùng cắn, muỗi đốt. Kem chống hăm Sato Nhật BảnQuy cách: tuýp 30g Sản xuất: Sato, Nhật BảnKem chống hăm cho bé Sato – hàng nội địa Nhât Bản có tác dụng chống và trị hăm tã cho bé, giữ cho những vùng da ... Xem chi tiết
Biểu hiện trẻ sơ sinh thiếu canxi & cách bổ sung đúng cách
Triệu chứng bé thiếu canxi thường thấy: trẻ hay khóc, giật mình khi ngủ, đổ mồ hôi trộm, bú kém, dễ ọc sữa, tim đập nhanh... Bổ sung canxi cho trẻ bằng sữa mẹ, thực phẩm giàu canxi & viên canxi tổng hợp. Trẻ cần bao nhiêu canxi/ ngày? Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo, đối với cơ thể mỗi trẻ ở mỗi độ tuổi cần được bổ sung hàm lượng canxi khác nhau.Dưới 6 ... Xem chi tiết
14 thực phẩm chứa nhiều kali và natri có sẳn trong tự nhiên
Những loại thực phẩm giàu kali và natri dễ tìm và cực rẻ có sẵn trong nhà bếp như khoai lang, khoai tây, các loại đậu, măng tây, ngũ cốc..bổ sung vi chất tạo ra một nguồn năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể. Vai trò của natri kali đối với cơ thể Kali có chủ yếu ở bên trong tế bào và giữ vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa, tham gia hệ thống ... Xem chi tiết