Trứng ngỗng giàu protein, lipid, vitamin A và một số vitamin nhóm B khác rất tốt cho bà bầu nên theo kinh nghiệm dân gian bà bầu ăn trứng ngỗng đẻ con đẹp, thông minh, trắng trẻo. Tuy nhiên đây chỉ là lời đồn, khoa học chưa chứng minh được. Trứng ngỗng có tác dụng gì? Các cụ ngày xưa thường quan niệm, ăn trứng ngỗng khi mang thai sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và thông ... Xem chi tiết
dinh duong cho ba bau
6 thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bếp
Những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe đặc biệt người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch như súp lơ xanh, cải bắp, quả mâm xôi, táo... Chất xơ có tác dụng gì? Ngày càng có nhiều nghiên cứu về vai trò chất xơ trong dinh dưỡng và sức khỏe, nhất là về mối liên quan giữa chất xơ với chuyển hóa chất béo, chuyển hóa glucose và các vai trò sinh học khác ... Xem chi tiết
Tác dụng của Vitamin E đối với da mặt bạn đã biết chưa?
Với hàm lượng 110 đơn vị vitamin E mỗi ngày, cơ thể được nâng cao khả năng chống lại sự oxy hóa, làn da mịn đẹp, tươi trẻ & khỏe mạnh hơn thông thường so với người thiếu vitamin E. Chính vì thế mà ngày này ngày càng nhiều loại mỹ phẩm, thực phẩm tập trung vào việc phát triển các chế phẩm từ tinh dầu vitamin E. 10 tác dụng của Vitamin E đối với làn da & sức ... Xem chi tiết
Bà bầu có được uống nước trà xanh không?
Trà xanh tác dụng giải độc, chống lão hóa, bổ sung vitamin & hỗ trợ thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các bệnh tim mạch xong nếu phụ nữ dùng nước chè xanh nhiều có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ axit folic, sắt trong thời gian mang thai. Lợi ích cho bà bầu khi uống nước trà xanh Trong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể con người: Chất ... Xem chi tiết
Bổ sung DHA cho bà bầu bằng cách nào?
DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ sẽ cần lượng DHA để thích ứng với nhu cầu của bé. Mẹ bổ sung DHA từ các nguồn thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, tôm,... DHA là gì? DHA (Docosa Hexaenoic Acid) , là một axit béo không no cần thiết thuộc nhóm omega-3, dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của trẻ ... Xem chi tiết
Bà bầu ăn gì để thai nhi phát triển tốt nhất?
Trong suốt thời gian mang thai bà bầu cần bổ sung đủ 5 nhóm dưỡng chất là: sắt, axit folic, protein, canxi và vitamin nhóm D, đây là những nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé sau này. 5 nhóm thực phẩm tốt cho bà bầu suốt 9 tháng 10 ngày 1/ Bổ sung đủ sắt suốt 9 tháng thai kỳ Cơ thể cần sắt để tạo hemoglobin, một protein trong các tế bào hồng cầu mang ... Xem chi tiết
Thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi sinh& nuôi con
Phụ nữ sau sinh nên ăn các loại thực phẩm hỗ trợ hễ miễn dịch cho trẻ có nguồn gốc thiên nhiên, đủ dưỡng chất, nhóm thực phẩm lợi sữa, giàu DHA & kẽm để đảm bảo trí nào trẻ được phát triển toàn diện.Tác dụng của dầu tràm với phụ nữ sau sinh & cách sử dụng... Cách chữa rạn da sau sinh bằng nghệ hiệu quả sau 2-4 tuần...Phụ nữ sau sinh& nuôi con ... Xem chi tiết
Làm thế nào để dưỡng thai tốt?
Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu rất quan trọng đối với mẹ và bé, để dưỡng thai tốt cần chú ý các điểm như: dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, chế độ dinh dưỡng khi mang thai, quan hệ vợ chồng, lịch khám thai quan trọng cần biết. Mang thai 3 tháng đầu cần bổ sung gì? Cùng tham khảo những thông tin dưới đây để bà bầu chăm sóc tốt nhất cho thai nhi trong ... Xem chi tiết