Chất kẽm là một trong những dưỡng chất cực kỳ quan trọng và cần thiết hiện nay . Tuy cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ kẽm mỗi ngày nhưng nếu thiếu thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng. Kẽm là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì chức năng khứu giác và xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời, kẽm cũng có tác dụng làm đẹp da, giúp tóc mượt mà hơn. Để hiểu rõ hơn ... Xem chi tiết
chất kẽm
Chất kẽm có trong thức ăn nào?
10 thực phẩm giàu chất kẽm như ngũ cốc, mầm lúa mì, Kẽm có vai trò quan trọng cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp, hạt bí, socola đen..cung cấp khoáng chất cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp... Kẽm là chất gì, có tác dụng gì? Kẽm nổi tiếng với tác dụng tích cực đối với hệ miễn dịch. Chưa hết, sự thiếu hụt nó có thể dẫn đến huyết áp thấp, tăng trưởng xương chậm, ... Xem chi tiết