Những loại thức ăn chứa nhiều canxi cho bà bầu: tôm, cua, sữa chua, hạt dẻ, súp lơ xanh,...:bạn có thể dễ dàng chế biến thành những món ngon, dinh dưỡng cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho mẹ và bé. Phụ nữ khi mang thai cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày?Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (năm 2024), nhu cầu canxi cho phụ nữ mang ... Xem chi tiết
canxi cho ba bau
Cơ thể cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày?
Bảng nhu cầu canxi mỗi ngày ở người trưởng thành khoảng 500mg/ ngày, phụ nữ mang thai khoảng 1000mg/ ngày, cụ thể nhu cầu canxi theo độ tuổi bên dưới. Canxi (calcium) là gì? Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu của cơ thể, trong đó có 98% nằm ở xương và răng. Cơ thể được bổ sung canxi qua chế độ ăn.Canxi rất cần thiết để tạo thành, giúp tăng trưởng và duy trì ... Xem chi tiết