Phụ nữ mang thai cần ăn nhiều rau xanh có màu đỏ đậm, xanh đậm, các loại củ quả để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất cho bé trong suốt thai kỳ, đặc biệt là: cà chua, cà rốt, khoai tây, bắp cải, súp lơ & một số lại củ bên dưới.Rau quả là một phần trong thực đơn ăn uống của bạn. Chúng là nguồn tuyệt vời cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Khi ... Xem chi tiết
bà bầu ăn gì
Thai 35 tuần nặng bao nhiêu kg?
Thai 35 tuần nặng khoảng 2,2kg, dài khoảng 46cm, bé tăng cân nhanh: khoảng 30g/ ngày vào những tuần cuối. Tuần 35 trở đi bé phát triển lông, tóc và hoàn thiện lớp da sừng bên ngoài để chuẩn bị chào đời. Bà bầ 35 tuần cảm thấy thế nào? Tuần 35, mẹ đã tăng tổng cộng khoảng 9 – 13 kg (tính từ đầu thai kỳ). Việc tăng cân bao nhiêu, có tăng cân hay không phụ thuộc vào ... Xem chi tiết
Thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg?
Thai 37 tuần nặng 2,8kg-3kg là đạt chuẩn. Tuần 37 thai gò nhiều, bụng căng cứng, đau bụng dưới hoặc ra nhiều dịch nhầy là hiện tượng thường gặp vào những tuần cuối, báo hiệu bé sắp chào đời. Mẹ bầu tuần 37 cảm thấy thế nào?Vào thời gian này, trọng lượng cơ thể mẹ không thay đổi nhiều so với những tuần trước đó. Mức cân nặng thích hợp với mẹ khi này là tăng ... Xem chi tiết
Ăn sữa chua mỗi ngày có tác dụng gì?
Sữa chua không đường chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol & ổn định trọng lượng cơ thể. Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho cơ thể chúng ta vì thế mỗi người nếu có điều kiện nên dùng sữa chua mỗi ngày. Ăn sữa chua có tác dụng gì? Sữa chua cung cấp lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa Vi khuẩn sống trong sữa ... Xem chi tiết
Thai 36 tuần nặng bao nhiêu kg?
Bầu 36 tuần cơ thể nặng nề hơn, mệt mỏi hơn và có thể bị phù tay chân, chóng mặt, bụng to và cảm giác khó thở. Thai 36 tuần nặng khoảng 2.8kg, bé đạp nhiều, lớn lên từng ngày để chuẩn bị chào đời. Mẹ bầu 36 tuần cảm thấy thế nào? Vào tuần 36 nói riêng và trong những tuần cuối thai kỳ nói chung, mẹ bầu sẽ vẫn còn cảm giác chóng mặt, hay tê buốt cổ chân, cổ tay. ... Xem chi tiết
Người ốm nên ăn gì& kiêng ăn gì?
Người ốm, đang trong thời gian chữa bệnh nên ăn các loại súp có nước, trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam quýt, trà nóng, gừng, chuối, bánh mì & cần kiêng các thức ăn nhiều đường, dầu mỡ, sản phẩm làm từ bơ sữa. Cơ thể chúng ta như thế nào khi bị ốm?Khi chúng ta bị ốm, cơ thể cần nhiều calo hơn để hoạt động bình thường. Cơ thể chắc chắn phải làm việc nhiều ... Xem chi tiết
Bà bầu uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?
Mang thai có thể uống 1-2 trái dừa/ ngày để bổ sung nước, khoáng chất giúp mẹ giảm stress, bổ sung năng lượng và cung cấp nước ối nhưng không nên uống vào buổi sáng, buổi tối vì có thể gây năng bụng, mất ngủ. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với thai phụ?Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé. Lượng axit lauric dồi dào trong ... Xem chi tiết