Ngủ trưa lúc 13h là tốt nhất, chỉ nên ngủ khoảng 20- 30 phút/ ngày là hợp lý vì nếu thời gian ngủ trưa lâu sau khi ngủ dậy cơ thể sẽ mệt mỏi, đau đầu, mất phương hướng. Ngủ trưa giúp cơ hể tỉnh táo, lấy lại năng lượng cho buổi chiều Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là những người lao động trí óc. Ngủ trưa dễ dàng giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể, loại bỏ căng ... Xem chi tiết
Nên ăn gì không béo? Bí quyết cho những người muốn giảm cân
Hiện nay, có khá nhiều người đặt ra câu hỏi nên ăn gì không béo? Và để giúp bạn có thể tìm được đáp án, hôm nay chuyên mục sẽ giới thiệu tới bạn một danh sách những thực phẩm dù ăn nhiều cũng không lo béo.Theo Lisa Young, một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, những thực phẩm sau đây sẽ cực kỳ hữu ích đối với những ai muốn giảm cân và lo sợ bị ... Xem chi tiết
7 biểu hiện của bệnh ung thư cổ tử cung dễ phát hiện nhất
Triệu chứng bệnh ung thư cổ tử cung sớm nhất: dịch tiết a.đạo bất thường, chảy máu a.đạo, đau chảy máu khi quan hệ, đau lưng, chân và xương chậu... Ung thư cổ tử cung là gì? Ung thư cổ tử cung (UTCTC) là một trong những bệnh ung thư phụ khoa thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 35 trở lên. Trên thế giới, cứ 2 phút lại có một phụ nữ chết do UTCTC. Tại Việt Nam, ước tính ... Xem chi tiết
Liệu rằng mẹ có nên lựa chọn sữa dê cho bé 6 tháng tuổi?
Sau khi chào đời, tháng thứ 6 là khoảng thời gian đánh dấu những chuyển biến rõ nét của trẻ sơ sinh cả về thể chất và não bộ. Vậy thì mẹ có biết rằng bé phát triển như thế nào, nên chăm sóc bé thế nào không? Và liệu rằng vào giai đoạn này, mẹ chọn sữa dê cho bé 6 tháng tuổi có phù hợp hay không?Để biết cách chăm sóc bé 6 tháng tuổi tốt hơn cũng như tìm hiểu xem ... Xem chi tiết
Mang thai tháng thứ 7 hay bị đau bụng dưới có sao không?
Thai tháng thứ 7 bé gò nhiều, căng cứng bụng, đau bụng dưới lâm râm là hiện tượng hết sức bình thường khi bé đang lớn dần trong bụng, mẹ không nên quá lo lắng nếu không có các dấu hiệu bất thường Thai nhi tuần thứ 7 phát triển như thế nào? Khi bước sang tháng thứ 7 của thai nhi, lúc này em bé trong bụng mẹ đã có những thay đổi nhất định và điển hình là các ngón tay, ... Xem chi tiết
4 biểu hiện của ung thư đại tràng giai đoạn cuối
Bệnh ung thư đại tràng giai đoạn cuối chỉ có 12% cơ hội sống thêm 5 năm với các biểu hiện đau xương, giảm cân nhanh, nước tiểu nổi bong bóng, đau lưng hoặc ở sườn... Bệnh ung thư đại tràng sống được bao lâu? Bệnh nhân bị ung thư đại tràng được đánh giá là đã bước vào giai đoạn cuối nếu các kiểm tra cuối cùng sau phẫu thuật cắt bỏ ung thư cho thấy rằng ung thư đã lan ... Xem chi tiết
Nhóm máu RH- khi mang thai là gì?
Mẹ có nhóm máu rh- sinh con có thể bình thường hoặc bé bị vàng da tán máu do đó trong thời kỳ mang thai nếu xét nghiệm máu có kết quả là rh- thì cần theo dõi kỹ để được các bác sĩ tư vấn và chăm sóc đặc biệt. Nhóm máu Rh được liệt vào hàng hiếm? Ngoài 4 nhóm máu chính là A, B, O, AB thì còn có một nhóm máu Rh- nhóm máu hiếm. Nhóm máu này có khoảng 50 kháng nguyên ... Xem chi tiết
Triệu chứng viêm phê quản ở trẻ em& cách điều trị
Trẻ nhỏ bị viêm phế quản cấp, viêm tiểu phế quản thường thở khò khè, hắt hơi, sổ mũi, chảy muỗi kéo dài 1-2 tuần sau đó bệnh diễn biến nặng hơn. Phác đồ điều trị và cách phòng bệnh bên dưới. Viêm phế quản là bệnh gì? Viêm phế quản (VPQ) là bệnh thường gặp ở trẻ em, bất kể lứa tuổi nào và thời tiết nào. đặc biệt là trẻ ở thành thị cũng như ở các nơi tập trung dân ... Xem chi tiết