Trẻ ngủ hay giật mình khóc thét do bé gặp ác mộng, giật mình do môi trường bên ngoài khác so với trong bụng mẹ khiến bé cảm thấy sợ hãy là hiện tượng hay gặp ở trẻ dưới 3 tháng tuổi, mẹ đừng quá lo lắng.
Vì sao trẻ sơ sinh hay giật mình, khóc thét khi ngủ?
Các bé có thể thức dậy giữa đêm, la hét, khóc lóc. Nguyên nhân khiến bé bị giật mình khi ngủ có thể là do bé vừa gặp ác mộng. Cũng có thể chỉ là Hội chứng sợ hãi về đêm vô hại đối với bé.
Mỗi khi bé bị giật mình khi ngủ, thức giấc giữa đêm và căng thẳng, ba mẹ thường cố tìm nguyên nhân tại sao. Có khi nguyên nhân rất rõ ràng nhưng cũng có khi bạn không biết là do đâu. Một lý thuyết cho rằng bé thức giấc vì gặp ác mộng. Cảnh bé khóc lóc căng thẳng có thể làm ba mẹ hết sức xót xa nhất là khi trước đó bé ngủ rất bình yên.
Mặc dù có nhiều nghiên cứu về hoạt động của não bộ trong giấc ngủ của trẻ sơ sinh, nhưng không ai dám chắc 100% là bé đang mơ thấy gì. Chu kỳ ngủ của các bé rất khác nhau và đa số giấc ngủ của bé là giấc ngủ nhanh REM (giai đoạn mà khi ngủ mắt chuyển động nhanh). Đây cũng là giai đoạn mà các giấc mơ hay xuất hiện.
Trong giai đoạn REM, các bé thường co giật và nhấp nháy mí mắt, hơi thở không đều và có vẻ ngủ không yên. Nhiều bé sẽ la lên hoặc khóc, có vẻ như thức tới nơi. Ba mẹ chỉ nên quan sát bé và giữ im lặng xem thế nào, dù rằng không làm được gì cho con sẽ khiến bạn bối rối một chút. Đa số chúng ta đều gặp ác mộng rồi nên cũng dễ suy đoán con chúng ta ngủ không ngon là do ác mộng.
Mặc dù bạn rất lo cho con nhưng cố đừng ẵm con lên khi bé bị giật mình hoặc có dấu hiệu ngủ không yên. Điều này có thể làm cho bé luôn cần có ba mẹ để ngủ trở lại. Nếu bé thực sự cần vỗ về, bé sẽ thức hẳn và khóc theo một cách rất khác.
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình phải làm sao?
Ba mẹ cần có mặt lúc bé thức giấc trong sợ hãi.
- Ngồi vào giường ôm bé và trấn an “Bây giờ con không sao, ba mẹ đây rồi”. Vậy là đủ.
- Cho bé uống nước, ngồi với bé đến khi bé bình tĩnh kể lại giấc mơ và điều làm bé sợ sẽ giúp bé quên dần những hình ảnh không đẹp trong mơ.
- Ba mẹ chủ yếu chỉ cần trấn an bé chứ không cần giải thích về giấc mơ vì các bé cũng quá nhỏ để hiểu hết.
- Đừng tự làm mình áp lực, hãy thoải mái. Bạn chỉ cần trấn an bé để bé ngủ tiếp là đủ.
Kinh nghiệm xử lý trẻ bị giật mình, khóc về đêm
- Một số chuyên gia cho rằng các bé cần được đánh thức một cách nhẹ nhàng và trấn an rồi giúp bé ngủ lại.
- Những ý kiến khác cho rằng ba mẹ chỉ cần ở trong phòng quan sát bé, đảm bảo bé không bị gì- vậy là đủ. Hội chứng này chỉ xuất hiện khoảng 10 phút vào giữa đêm thôi.
- Ba mẹ cần thật bình tĩnh và làm sao cho bé cảm nhận là bé không hề đơn độc, mặc dù bé không hề tỉnh giấc để biết điều đó.
- Một cách khác là ba mẹ có thể đánh thức bé 15 phút trước khi bé bắt đầu xuất hiện hội chứng này hằng đêm. Cách này có thể chặn hội chứng sợ hãi về đêm trước khi nó xuất hiện.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Trong trường hợp trẻ giật mình, khóc thét giữa đêm, mẹ nựng và cho bú nhưng trẻ vẫn không nín khóc. Khi khóc có dấu hiệu vặn mình, co bụng, tím mặt, khóc khoảng 30 phút nhưng không dừng cần đưa con đi gặp bác sĩ ngay.
