Chắc chắn nhiều chị em vẫn chưa biết thực phẩm nào giúp tăng vòng 1 tự nhiên ngoài các bài tập thể dục phải không. Hôm nay chuyên gia sức khỏe sẽ bật mí cho các bạn cách tăng vòng 1 với các thực phẩm tự nhiên cho ngực to tròn chỉ sau vài tuần.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng có một núi đôi căng tròn đẹp một cách tự nhiên. Các thực phẩm dưới đây có ở xung quanh bạn sẽ dần biến mơ ước của bạn thành hiện thực.
Cách tăng vòng 1 với các thực phẩm tự nhiên
Đậu nành
Đứng đầu danh sách các thực phẩm tự nhiên giúp tăng vòng 1 phải nhắc đến đậu nành. Trong đậu nành có chứa nhiều genistin và isoflavone (chất gần giống như hocmone estrogen giúp kích thích vòng ngực được to tròn hơn. Các thực phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa, đậu hũ, giá đỗ,… Hãy bổ sung chúng mỗi ngày để có được vòng 1 như ý muốn chỉ sau vài tuần.
Hạt thì là
Từ thời xa xưa, các quý nhân đã biết dùng hạt thì là để chăm sóc vòng 1 của mình. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong hạt thì là có chứa phytoestrogen có khả năng cải thiện vòng 1 tự nhiên tương tự như đậu nành.
Sinh tố bơ
Bạn đang muốn tìm một loại sinh tố vừa giúp da sáng mịn và vòng 1 căng tròn thì không thể bỏ qua món sinh tố bạc hà. Lượng axit béo không bão hòa có trong bơ giúp tăng tính đàn hồi cho mô ngực và hơn nữa các loại vitamin A, C, E có tác dụng thúc đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ và ngăn chặn sự biến dạng chảy xệ của núi đôi, giúp tăng kích thích núi đôi. Vì thế, hãy kiên trì ăn món sinh tố này liên tục trong vài tuần, bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ.
Cà rốt và củ cải đường
Cà rốt có lượng estrogen lớn và củ cải đường giàu chất sắt. Vì vậy, bổ sung 2 thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ cung cấp nhiều chất xơ, thúc đẩy hệ tiêu hóa phát triển đồng thời tạo điều kiện để phát triển vòng 1. Ngoài ra, chất sắt có trong củ cải đường còn làm tăng ham muốn khiến tình cảm chăn gối thêm viên mãn hơn.
Đu đủ xanh
Một số phân tích khoa học đã chỉ ra rằng, chất protein và lexithin có trong đu đủ có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen nhờ vậy sẽ giúp “núi đôi” được cải thiện đáng kể.
Chuối
Chuối có nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và dưỡng da nhưng ít ai biết nó còn có thể cải thiện vòng 1. Trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất cùng vitamin giúp vòng một được căng tròn, chống nhão.
Bưởi
Bưởi rất chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nên cần bổ sung vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện vòng 1. Ngoài ra, ăn bưởi thường xuyên còn giúp giảm cân, đốt cháy lượng mỡ thừa nhưng không làm ảnh hưởng đến vòng 1.
Cherry
Cherry chính là vũ khí hạng nặng để giúp chị em có bộ ngực quyến rũ, nở nang nhất. Ăn quả này thường xuyên giúp cải thiện nếp nhăn ở vùng ngực, cho nhũ nhi hồng hào và núi đôi căng tròn như mong muốn.
Ngũ cốc
Ở tuổi teen muốn phát triển vòng 1 tốt thì đừng bỏ qua các loại hạt. Ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt chất phytoestrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Trên đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp chị em trả lời câu hỏi nên ăn gì để vòng 1 căng tròn tự nhiên? Hãy áp dụng ngay để có vòng 1 đẹp như ý muốn.
