Mầm đậu nành nguyên xơ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết đến. Thực hư mầm đậu nành nguyên xơ có tốt như vậy không? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin ngay dưới đây nhé.
Mầm đậu nành nguyên xơ là gì?
Mầm đậu nành nguyên xơ là sản phẩm được điều chế từ mầm của hạt đậu nành đã được ủ lên mầm khoảng 4- 5 ngày. Khi đó, tinh chất mầm đậu nành có nhiều tác dụng hơn so với bột đậu nành bình thường. Vì vậy, các nhà nghiên cứu đã chế biến ra các loại thực phẩm chức năng từ mầm đậu nành. Trong mầm đậu nành chứa nhiều dưỡng chất có lợi như protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất, carbohydrates, cùng nhiều thành phần thảo dược quý khác,…. Chính vì thế, mầm đậu nành rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ.
Tác dụng của mầm đậu nành nguyên xơ
* Đối với phụ nữ
– Cân bằng nội tiết tố phụ nữ
Hợp chất isoflavones chứa trong mầm đậu nành có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố của phụ nữ giảm tình trạng khô hạn nhằm tăng khoái cảm trong chuyện chăn gối.
– Chống lão hóa da
Khi chỉ có hàm lượng isoflavones, mầm đậu nành còn có chứa vitamin E, vitamin C rất cao. Đây là hai dưỡng chất quan trọng giúp giảm các tác nhân từ bên ngoài gây hại cho da, chống lão hóa: ngăn ngừa vết nám, tàn nhang, nếp nhăn.
Hầu hết những người đã sử dụng sản phẩm được chế biến từ mầm đậu nành nguyên xơ sẽ có da trắng hồng nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh của mầm đậu nành.
– Giúp tóc đen mượt hơn
Thường xuyên sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp tóc được đen mượt hơn. Nhờ có các protein có trong đậu nành – một chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Những người tóc thưa nên bổ sung mầm đậu nành để có được mái tóc dài và đen mượt.
– Kích thích vòng 1 căng tròn, săn chắc
Mầm đậu nành nguyên xơ tăng vòng 1 cho phái nữ. Có rất nhiều chị em đã tự tin hơn với vòng 1 của mình sau khi sử dụng tinh chất mầm đậu nành. Với hàm lượng phytoestrogen – có nhiệm vụ cân bằng nội tiết tố, giúp các mô ngực phát triển tự nhiên. Hơn nữa, trong mầm đậu nành còn chất chống oxy hóa sẽ làm giảm tình trạng chảy xệ vòng 1 và ngăn ngừa một số bệnh có liên quan đến vòng 1.
– Ngăn ngừa bệnh u vú
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong mầm đậu nành có chứa thành phần isoflavone – có cấu trúc giống với estrogen được sản xuất như ở cơ thể chúng ta. Chất isoflavone liên kết với estrogen trong mô vú, để ngăn chặn estrogen nội sinh phát triển nhờ đó ngăn chặn bệnh u vú.
* Đối với nam giới
– Mầm đậu nành giúp giảm viêm tuyến tiền liệt: Không chỉ tốt cho sức khỏe của phụ nữ, mầm đậu nành nguyên sơ còn giúp ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt ở nam giới khá cao.
– Phát triển cơ bắp khi tập gym: Đối với người tập gym, vận động viên thể hình cần ăn kiêng thì nên bổ sung mầm đậu nành nguyên sơ để giúp chuyển đổi cơ mỡ thành cơ nạc, phát triển cơ bắp.
* Đối với mẹ bầu
– Trong mầm đậu nành còn chứa nhiều omega-3, axit béo linoleic,… giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất, giúp thai nhi được khỏe mạnh.
– Mầm đậu nành cung cấp cho mẹ bầu 70% hàm lượng protein và đây là dưỡng chất rất tốt. Vì chúng không chứa nhiều cholesterol và chất béo như protein ở động vật.
– Hàm lượng vitamin A, D, B12, Riboflavin, canxi,… có trong mầm đậu nành tương đương sữa bò.
– Chất xơ trong mầm đậu nành giúp mẹ bầu kiểm soát táo bón hiệu quả.
– Thường xuyên uống mầm đậu nành sẽ giúp thai nhi phòng được bệnh tim mạch.
Hy vọng qua những thông tin trên bạn đã có câu trả lời: “Mầm đậu nành nguyên xơ có tốt không?”. Hãy bổ sung ngay thực phẩm này để tăng cường sức khỏe của mình nhé!
