Làm đốt ngón tay, bàn tay nhỏ lại bằng cách: từ bỏ thói quen bẻ ngón tay, đeo bao tay khi chạy xe hoặc khi làm việc nặng, dùng kem dưỡng da tay, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và tập thể dục cho đôi tay theo gợi ý bên dưới dần dần đôi bàn tay của bạn sẽ xinh ra trông thấy.
Làm thế nào để đốt ngón tay nhỏ lại, thon hơn?
Từ bỏ thói quen bẻ ngón tay
Những động tác vặn bẻ tay phát ra những tiếng kêu răng rắc khiến bạn vui tay, hoặc nhiều người cho đó là cách để đôi tay thư giãn và thoải mái hơn – song đây chính là sai lầm. Tưởng như vô hại, song những thói quen xấu như bẻ tay, kéo tay hay vẩy tay,… không những gây phì đại quanh các khớp xương khiến tay bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ mà chúng còn là một trong những nguyên nhân khiến mặt khớp hao mòn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp, như viêm khớp ngón tay hay thoái hóa khớp ngón tay,…
Do đó, để giữ cho đôi tay khỏe và các ngón tay không phì đại thì hãy từ bỏ ngay những hành động mà bạn vẫn thực hiện hàng ngày trên đây với bàn tay và ngón tay.
2/ Tẩy da chết, thoa kem dưỡng ẩm
Sau khi rửa tay sạch hoặc tẩy tế bào chết trên da, bạn nên thoa một ít kem dưỡng ẩm. Thoa đều kem rồi massage nhẹ nhàng từ cánh tay đến ngón tay để máu lưu thông tốt, da tay không bị nhăn. Dù chỉ là một bước nhỏ nhưng lại vô cùng quan trọng để đôi tay được mềm mại cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho da.
3/ Mát-xa đôi tay
Mát-xa cho tay cũng có tác dụng như cho mặt hay cơ thể vậy. Việc này có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu, giúp da tay hồng hào, tươi trẻ và chậm lão hóa. Khi mát-xa bạn hãy sử dụng tinh dầu để làm mềm da và các thao tác được dễ dàng hơn.
4/ Đeo bao tay khi làm việc nặng, chạy xe
Tay là bộ phận tiếp tiếp xúc trực tiếp với nhiều bề mặt, hóa chất và nước tẩy rửa nên thường rất dễ bị khô, chai sạn nếu như chúng ta không biết cách chăm sóc đôi tay đúng cách. Do vậy, bản thân bạn cần ý thức được điều này và thường xuyên sử dụng găng tay chuyên dụng khi làm việc. Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên chạy xe ngoài trời nắng hoặc giờ cao điểm thì việc bảo vệ đôi tay bằng găng tay cũng là một trong những cách làm ngón tay thon gọn hơn.
5/ Dưỡng ẩm cho tay bằng mặt nạ thiên nhiên
Cũng tương tự như mát-xa, việc đắp mặt nạ cũng có thể sử dụng cho đôi tay của bạn. Và nguyên liệu để làm mặt nạ cũng chỉ là những thực phẩm thông thường rất dễ tìm như: mật ong, chuối, lòng đỏ trứng gà hoặc khoai tây…
6/ Lựa chọn kiểu móng tay phù hợp
Để có một đôi tay thon gọn thì việc chú ý đến các móng tay cũng là một trong những mẹo nhỏ mà chị em cần quan tâm. Bạn nên vệ sinh móng tay và cắt tỉa móng một cách gọn gàng. Việc để móng tay và chăm sóc móng sẽ giúp bạn dễ dàng sở hữu một đôi tay đẹp với các ngón tay mảnh mai và thon gọn. Việc lựa chọn kiểu móng tròn hoặc oval sẽ giúp chị em “đánh lừa thị giác” tạo cảm giác thon nhỏ cho đôi tay. Móng tròn là kiểu móng tay rất phù hợp đối với những cô nàng có bàn tay ngắn, mũm mỉm muốn thu nhỏ đôi tay. Kiểu móng này thường được vót tròn phần đầu.
7/ Tập thể dục để ngón tay nhỏ
Cách làm ngón tay thon gọn bằng phương pháp tập thể dục hiện cũng đang được khá nhiều chị em áp dụng. Để làm đẹp đôi tay bằng phương pháp này, bạn sử dụng các ngón tay trái vuốt nhẹ cho các ngón tay phải và lặp lại tương tự. Ngoài ra, bạn cũng nên nắm bàn tay lại và mở ra thường xuyên để giúp giảm mỡ thừa cho bàn taY.
8/ Điều chỉnh chế độ ăn
Một trong những nguyên nhân khiến bàn tay kém thon thả, quá khổ đó là tình trạng thừa cân khiến mỡ thừa tích tụ. Do vậy nếu bạn có đôi tay mũm mĩm do thừa cân thì cách làm bàn tay nhỏ lại hiệu quả nhất đó chính là điều chỉnh chế độ ăn. Để có đôi tay thon nhỏ, bạn cần kiểm soát và cắt bớt khẩu phần chất béo nạp vào cơ thể. Hãy từ bỏ các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ và thêm nhiều hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, nạp quá nhiều carbohydrates cũng là 1 trong những thủ phạm khiến cơ thể phát phì và đôi tay trở nên mập mạp. Hãy giảm các chất đường bột trong khẩu phần ăn và tăng cường các thực phẩm giàu protein lành mạnh như cá, thịt trắng… để có được thân hình mảnh dẻ và đôi tay nhỏ nhắn xinh xắn.
Trên đây là những chia sẻ về những cách làm ngón tay thon gọn. Chúng tôi hy vọng rằng, những chia sẻ trong bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn sở hữu một đôi tay thon thả, gợi cảm.
- làm sao để ngón tay thon hơn
- bí quyết để có ngón tay thon dài
- cách làm bàn tay nhỏ lại
- luyện ngón tay dẻo
