10 loại thực phẩm giàu vitamin A giúp mắt sáng, da đẹp và trẻ thông minh như cà rốt, gan, khoai lang, các loại rau lá xanh rất có lợi cho sức khỏe.. Tác dụng của vitamin A Vitamin A (tên khoa học là Retinol) là một thành phần dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, nhưng trong thức ăn thực vật lại có nhiều provitamin A - các sắc ... Xem chi tiết
Dinh dưỡng
Danh sách thực phẩm giàu vitamin E có sẳn trong nhà bạn
Dầu thực vật, bông cải xanh, hạnh nhân, đu đủ, cà chua, xoài, rau bina,... và các loại rau củ bên dưới là top những thực phẩm giàu vitamin E nhất có sẳn trong tự nhiên mà bạn có thể bổ sung hằng ngày. Top thực phẩm giàu vitamin E nhất có sẳn trong nhà bạn Dầu thực vật Vitamin E cũng có nhiều trong dầu thực vật, trong các loại dầu thực vật, dầu từ mầm lúa mì có hàm ... Xem chi tiết
Rong biển là gì, có tác dụng gì?
Rong biển là một dạng của tảo biển thành phần giàu vitamin, vi lượng tốt cho người cao huyết áp, người bị tiểu đường, mỡ máu, người lớn tuổi, ăn uống kém hoặc đang trong thời gian chữa bệnh. Rong biển là gì? Rong biển hay còn gọi là tảo biển sinh sống và phát triển ở khu vực nước lợ hoặc nước mặn. Từ nhiều thập kỷ về trước rong biển đã được khai thác và sử dụng tại ... Xem chi tiết
Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?
Nhu cầu vitamin C ở trẻ em & bà bầu khoảng 150mg/ ngày, người ít làm việc nặng khoảng 50-100mg/ ngày, người bệnh, người vận động nặng cần nhiều vitamin C hơn so với thông thường. Vitamin C là gì? Vitamin C (còn được gọi là axit ascorbic) có nhiều trong các loại rau và trái cây. Một vitamin tan trong nước và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó giúp hình dáng cơ thể và ... Xem chi tiết
Mẹ có biết sữa công thức nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không
Sữa mẹ vẫn là nguồn sữa dinh dưỡng quý giá nhất dành cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời của con. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có nguồn sữa dồi dào để con bú cho đến hết 6 tháng đầu tiên. Do đó, bổ sung thêm sữa công thức bên ngoài là một cách vừa giúp con khỏe mạnh hơn vừa giúp con được tăng cường dưỡng chất. Vậy, hãy cùng khám phá xem sữa công thức nào tốt ... Xem chi tiết
Thuốc xương khớp Nhật Bản loại nào tốt?
Viên uống xương khớp Zs, Glucosamine của Orihiro và viên bổ xương khớp P&Q của Kowa Nhật là những loại viên uống bổ xương khớp cho người ở tuổi 40+ tốt, bán chạy nhất hiện tại trên thị trường. 3 loại thuốc xương khớp Nhật tốt nhất hiện nay 1/ Glucosamine của OrihiroSản xuất: Orihiro Quy cách: lọ 360 viên, 900 viênVới thành phần được bào chế từ vỏ ... Xem chi tiết
Ăn gì bổ máu?
Người thiếu máu do thiếu sắt nên ăn các loại thịt có màu đỏ đậm, cá, hải sản, các loại hạt, ngủ cốc có vỏ cứng, rau có màu xanh đậm, đỏ đậm, socola, cacao, anh đào... Sắt có vai trò gì? Vai trò chính của sắt là mang oxy đi khắp cơ thể. Nó là thành phần chính của một chất hóa học gọi là hemoglobin, chất này giúp vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các bộ phận của cơ ... Xem chi tiết
Các bậc phụ huynh nên cho trẻ sơ sinh uống sữa nào?
Chắc hẳn ai ai cũng biết, sữa là là tốt nhất cho sự phát triển của bé. Nhưng với nhiều mẹ không có sữa, hoặc sữa ít thì sữa công thức là một giải pháp hợp lý. Thế thì mẹ nên cho trẻ sơ sinh uống sẵ nào?Loại sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh nhất, nên cho trẻ sơ sinh uống sữa nào? Với những chia sẻ dưới đây được đúc kết từ kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh của nhiều mẹ ... Xem chi tiết