Trong giai đoạn từ 6 - 12 tháng tuổi, bé cần rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất để bé yêu có thể tăng trưởng chiều cao, trí tuệ và cân nặng một cách toàn diện. Cũng với lí do đó mà các mẹ luôn đặt ra câu hỏi, sữa tốt cho trẻ 6-12 tháng là loại sữa nàoTrước một rừng sữa công thức trên thị trường như hiện nay ... Xem chi tiết
Dinh dưỡng
10 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất
Những loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ em và bà bầu khi mang thai như cá, nấm, trứng, pho mát..giúp điều hòa sự phát triển của tế bào và tham gia vào hoạt động thúc đẩy sự hấp thụ canxi, giúp khung xương thêm vững chắc. Vai trò của vitamin D đối với cơ thể Vitamin D là một nhóm các secosteroid hòa tan được trong chất béo, đóng vai trò vô quan trọng trong việc ... Xem chi tiết
Có nên bổ sung thực phẩm nhiều canxi cho người lớn tuổi?
Thực phẩm nhiều canxi được khuyên nên thêm vào chế độ ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người cho rằng, không nên cung cấp nhiều canxi vào cơ thể người lớn tuổi. Vậy thực hư việc này thế nào? Chuyên gia dinh dưỡng chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu chính xác nhất vấn đề này!Có nên bổ sung thực phẩm nhiều canxi cho người lớn tuổi?Canxi là dưỡng chất ... Xem chi tiết
Giúp mẹ nhận biết chất sắt có trong thực phẩm nào
Chất sắt có trong thực phẩm nào được nhiều mẹ nội trợ quan tâm bởi đây là dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, góp phần quyết định sự sống và cũng là khoáng chất giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định. Các mẹ đừng lo nhé, chúng tôi sẽ chia sẻ ngay các loại thực phẩm chứa nhiều sắt bên dưới đây!Vì sao cơ thể cần bổ sung sắt?Sở dĩ, sắt là dưỡng chất ... Xem chi tiết
Vì sao nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi mỗi ngày?
Thực phẩm chứa nhiều canxi hiện hữu đa dạng trong cuộc sống và các mẹ rất dễ dàng tìm thấy chúng tại các khu chợ hay siêu thị gần nhà. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng hiểu được vì sao mình phải lựa chọn chúng cho gia đình thân yêu của mình. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về vai trò của canxi đối với cơ thể cũng như giúp mẹ tìm ra những thực ... Xem chi tiết
Tìm ra 7 loại thực phẩm bổ sung kẽm tốt nhất
Thực phẩm bổ sung kẽm nên vào thực đơn gia đình bao gồm những loại này là một trong những vấn đề được các chị em quan tâm hiện nay. Nấu ăn ngon để phục vụ gia đình chưa phải là việc dễ dàng, giúp cả nhà đảm bảo dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn lại càng khó hơn. Nhưng các mẹ đừng lo nhé! Chúng tôi sẽ bật mí cho chị em 7 loại thực phẩm giàu kẽm nhất!Vai trò của ... Xem chi tiết
Phân loại những thực phẩm giàu canxi giúp mẹ dễ tìm
Những thực phẩm giàu canxi được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nội trợ nên thêm vào bữa cơm gia đình để tăng cường sức khỏe xương khớp cho cả nhà. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nắm rõ thực phẩm nào giàu canxi và tốt cho sức khỏe của từng thành viên trong gia đình. Hiểu được điều này, chúng tôi xin bật mí nhóm thực phẩm giàu canxi tốt cho mọi độ tuổi ... Xem chi tiết
Bà nội trợ tò mò: Kẽm có trong thực phẩm nào?
Kẽm có trong thực phẩm nào là thông tin khiến nhiều mẹ nội trợ tò mò. Bởi, nếu việc cân bằng dinh dưỡng cho gia đình chẳng hề dễ dàng thì việc tìm kiếm các thực phẩm chứa các dưỡng chất thiết yếu lại càng khó khăn hơn. Trên thực tế thì không phải thực phẩm nào cũng chứa kẽm và không phải thực phẩm chứa kẽm nào cũng tốt cho sức khỏe. Không để chị em phải băn khoăn ... Xem chi tiết