Công thức tính lượng nước cần uống mỗi ngày theo cân nặng, cường độ hoạt động thể chất hàng ngày giúp xác định lượng nước cần uống để giảm cân, tăng cân, đẹp da. Tại sao bạn phải cung cấp đủ nước mỗi ngày? Không chỉ là chăm sóc cho làn da có độ mềm mịn, ẩm mượt, nước chiếm khoảng 75% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng đối với của bạn. Thiếu lượng nước cần ... Xem chi tiết
Dinh dưỡng
Nhu cầu dinh dưỡng hợp lý cho mỗi bữa ăn cần đảm bảo đủ các nhóm chất nào?
Như đã giới thiệu ở bài trước, nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày của mỗi người tùy thuộc vào thể trạng của người đó và mục đích bạn muốn gì: tăng cân, giảm cân, duy trì trạng thái hiện tại hay một mục đích nào khác nữa (hạn chế ăn một số thành phần để chữa bệnh chẳng hạn).Cho dù bạn đang muốn điều chỉnh khẩu phần ăn vì mục đích gì đi chăng nữa thì về cơ bản cơ thể cần 4 ... Xem chi tiết
Rau nào chứa nhiều Canxi nhất cho bà bầu, trẻ nhỏ?
Rau bina, rau dền, rau cải xoăn, rau diếp cá, rong biển và những loại rau có màu xanh đậm là top những rau xanh có nhiều canxi nhất cho bà bầu, trẻ nhỏ. Những loại rau nhiều Canxi nhất cho bà bầu, trẻ nhỏ Rau bina (rau chân vịt) Rau bina có nguồn gốc ở Ba Tư, nhưng bây giờ có mặt khắp thế giới. Bởi loại rau này được ca ngợi chứa nhiều dưỡng chất, chống lão hóa, ... Xem chi tiết
Tháp dinh dưỡng là gì?
Tháp dinh dưỡng cân đối cho người trường thành hình kim tự tháp gồm 7 tầng: muối, đường, chất béo, chất đạm, các loại quả, rauu xanh và lương thực với chỉ số trung bình cụ thể bên dưới. Tháp dinh dưỡng cân đối là gì? Tháp dinh dưỡng cân đối cho người trưởng thành (tháp dinh dưỡng cho người lớn) là mô hình kim tự tháp thể hiện lượng thực phẩm trung bình mà người ... Xem chi tiết
Có nên uống C sủi hàng ngày không?
Không uống C sủi nhiều lần trong ngày, không uống lúc bụng đói, vào buổi tối, người bị cao huyết áp, bệnh thận không nên dùng thuốc C sủi. C sủi cần được uống đúng cách mới phát huy được tác dụng, an toàn cho người dùng. C sủi là gì? C sủi (Vitamin C) là một dạng thuốc đang được dùng khá nhiều hiện nay là viên thuốc sủi bọt, còn gọi là viên sủi bởi khi được thả vào ... Xem chi tiết
Danh sách cửa hàng TH True Milk Hồ Chí Minh
Đại lý sữa TH True Milk ở TP HCM rộng khắp các quận: tân bình, quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 và các quận vùng ven Thủ Đức, Bình Chánh đều có, tập trung ở các trục đường chính, cụ thể địa chỉ và số điện thoại đặt hàng bên dưới. Hệ thống cửa hàng TH True Milk ở HCMDanh sách cửa hàng TH True Milk tại Tp Hồ Chí MinhCửa hàng TH tại Hồ Chí ... Xem chi tiết
Tại sao phải bổ sung canxi cho mẹ sau sinh?
Canxi có vai trò quan trọng trong cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ. Như vậy, cần bổ sung canxi cho mẹ sau sinh và bổ sung canxi đúng cách theo hướng dẫn dưới đây. Vai trò của canxi đối với mẹ sau sinh Trong thời kỳ mang thai, mặc dù mẹ đã bổ sung canxi theo toa đơn của bác sĩ nhưng nguồn canxi đó cũng đã đi vào để nuôi thai nhi nhằm ... Xem chi tiết
Mách mẹ giá các loại sữa bột trên thị trường
Sức khỏe của trẻ chính là sự quan tâm hàng đầu của các bà mẹ bỉm sữa. Chính vì vậy việc chọn sữa cho bé chất lượng ra sao, cũng như giá các loại sữa bột trên thị trường như thế nào luôn được các mẹ đặc biết chú ý đến.Loại sữa tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn là nguồn sữa mẹ. Nhưng với một số mẹ không có sữa, hoặc sữa rất ít không đủ để nuôi con thì sữa ... Xem chi tiết