Thực phẩm giàu vitamin K cần được bổ sung với cơ thể hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh. Cũng như nhiều dưỡng chất khác, vitamin K nắm giữ vai trò quan trọng trong quá trình vận hành, duy trì các hoạt động diễn ra trong cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin K khiến cơ thể lâm vào nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy vitamin K có trong những loại thực phẩm nào? Hãy cùng chúng tôi khám ... Xem chi tiết
Dinh dưỡng
6 thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất có sẳn trong nhà bếp
Những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe đặc biệt người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch như súp lơ xanh, cải bắp, quả mâm xôi, táo... Chất xơ có tác dụng gì? Ngày càng có nhiều nghiên cứu về vai trò chất xơ trong dinh dưỡng và sức khỏe, nhất là về mối liên quan giữa chất xơ với chuyển hóa chất béo, chuyển hóa glucose và các vai trò sinh học khác ... Xem chi tiết
Trái cây nào chứa nhiều Vitamin C nhất?
Vitamin C có nhiều trong: quả ổi, ớt đà lạt, bông cải xanh, đu đủ, dây tây, trái Kiwi, cam, quýt, súp lơ & một số lại trái cây thông thường khác trong gia đình, cụ thể bên dưới. Vitamin C là gì? Vitamin C (còn được gọi là axit ascorbic) có nhiều trong các loại rau và trái cây. Một vitamin tan trong nước và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó giúp hình dáng cơ thể và ... Xem chi tiết
Danh sách những hãng sữa dành cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng chất lượng nhất 2024
Sữa không chỉ là một loại thực phẩm cung cấp các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể con yêu mà còn là loại thức uống quan trọng, đem đến nhiều vi chất thiết yếu, hỗ trợ tiêu hóa của con tốt hơn và kích thích bé ăn nhiều hơn. Dưới đây là top những hãng sữa dành cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng chất lượng nhất 2024. Dòng sữa Dielac Grow Plus 2+ của thương hiệu ... Xem chi tiết
12 thực phẩm tốt cho xương khớp có sẳn trong nhà bếp
Sụn và xương ống, hải sản nói chung, các loại ngũ cốc, hoa quả và rau xanh nói chung, giá đỗ, trà xanh là top những loại thực phẩm tốt cho xương khớp, người bị thoái hóa khớp, người già, người bệnh xương khớp nên ăn hàng ngày. 12 thực phẩm tốt cho xương khớp có sẳn trong nhà bếp Sụn và xương ống tốt cho xương khớp Theo các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, nước ... Xem chi tiết
Thiếu Vitamin B1 gây ra bệnh gì?
Thiếu Vitamin B1 là bệnh hay gặp ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ do mẹ không bổ sung đủ vitamin B1 trong thời gian cho bé bú. Nhận biết trẻ thiếu vitamin B1 và cách bổ sung cụ thể bên dưới. Vitamin B1 là gì, có tác dụng gì? Thiamin là vitamin B đầu tiên được Funk xác định (năm 1910) nên gọi là vitamin B1. Vitamin B1 tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa và rất cần thiết trong ... Xem chi tiết
Bé 3 tháng lười bú – Mẹ phải làm sao
Cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến khi bé hơn 1 tuổi là lời khuyên của các chuyên gia. Do sữa mẹ sẽ giúp cho dạ dày của bé to ra, đường tiêu hóa phát triển cũng như khiến bé thèm ăn hơn. Tuy nhiên một vấn đề khiến các bà mẹ cảm thấy lo lắng và không biết phải làm sao đó là bé 3 tháng tuổi lười bú.Để tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc ... Xem chi tiết
Uống nước lá rau ngót có tác dụng gì, trị bệnh gì?
Rau ngót thanh nhiệt mát gan dùng trị bệnh đái dầm ở trẻ nhỏ, hạ đường huyết, chữa táo bón, là loại lá rất tốt cho người bệnh đái thái đường, gút & một số bệnh khác bên dưới.Chế biến rau chùm ngây cho bé ăn dặm thơm ngon, dinh dưỡng Bài thuốc trị ho bằng rau tần dầy lá chưng đường phènRau ngót là rau gì, chứa thành phần gì? Rau ngót hay còn gọi là ... Xem chi tiết