Thịt có màu đỏ đậm, hải sản, các loại rau củ có màu xanh đậm, các loại hạt có vỏ cứng là những thực phẩm bổ máu tốt cho bà bầu, phụ nữ sau sinh, người thiếu máu. Ăn gì bổ máu cho bà bầu, người thiếu máu? Ăn hải sản Các loại hải sản cũng có nhiều chất sắt, có ích trong việc điều trị thiếu máu. Trong các loại hải sản, sò sẽ cung cấp lượng chất sắt tối đa với khoảng ... Xem chi tiết
Dinh dưỡng
Tại sao con người cần phải bổ sung sắt mỗi ngày?
Sắt giữ một vai trò khá quan trọng trong cơ thể con người và đặc biệt là phụ nữ mang thai, nếu thiếu sắt cũng sẽ thiếu máu và nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có thể cung cấp sắt đúng cách. Vì thế mời chị em phụ nữ tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung sắt đúng cách mỗi ngày Những lý do cần phải bổ sung sắt Sắt có nhiệm vụ thiết yếu trong ... Xem chi tiết
Mẹ nên biết khi nào cho bé ăn sữa chua là tốt
Chắc hẳn người mẹ nào cũng biết rằng cho bé ăn sữa chua mỗi ngày rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như cung cấp chất dinh dưỡng đủ cho cơ thể cần. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết khi nào cho bé ăn sữa chua là thời điểm thích hợp để trẻ có thể hấp thụ hoàn toàn thực phẩm dinh dưỡng này. Vì thế bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ có những thông tin bổ ích về thời điểm ... Xem chi tiết
Các loại thực phẩm giàu vitamin E phái đẹp nên biết
Thực phẩm giàu vitamin e giúp bạn sở hữu một làn da năng động, trẻ trung theo thời gian. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn giúp chúng ta đẩy lùi sự phát triển của gốc tự do, chống lại bệnh tật. Thế nhưng những phẩm nào giàu vitamin E nhất? Hãy cùng chúng tôi khám phá các loại thực phẩm dưới đây!Vitamin E có lợi ích gì?Vitamin E là tên gọi tính năng tự ... Xem chi tiết
Lựa chọn sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi, mẹ bầu có biết?
Nên lựa chọn sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào mới giúp trẻ phát triển toàn diện và luôn khỏe mạnh? Hãy cùng đọc ngay bài viết dưới để tìm hiểu nhiều hơn nữa nhé. Sữa Nestle Nan Nga số 1 Sữa Nestle Nan Nga số 1 được biết đến là một loại sữa dành cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi vô cùng nổi tiếng đến từ thương hiệu Nestle đình đám toàn cầu. Ưu điểm nổi ... Xem chi tiết
Sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi
Cân nặng của bé là một trong số những vấn đề khiến các bà mẹ bỉm sữa cảm thấy đau đầu, khi bé yêu cũng cấp đầy đủ các dưỡng chất, nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Đặc biết đối với các mẹ có bé dưới 1 tuổi, thường đặt câu hỏi, sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi loại nào là tốt, khi nguồn sữa mẹ không thể đáp ứng đủ nhu cầu của bé.Để tìm lời giải đáp cho vấn đề này, ... Xem chi tiết
Tại sao phải bổ sung vitamin b6 mỗi ngày?
Vitamin B6 thuộc nhớm vitamin B được phát cách đây là 85 năm rồi, chất dinh dưỡng này có vai trò quan trọng đến cơ thể con người. Vậy vitamin B6 có những tác dụng quý gì thì chúng ta cùng khám phá bài viết dưới đây. 1. Vitamin b6 giúp ổn định mạch máu Vitamin b6 là một nhóm chất khá ấn tượng nhất trong tất cả các loại vitamin trong nhóm B đấy. Nếu không đủ chất này ... Xem chi tiết
Ngày ăn 3 bữa là đang giết chết cơ thể?
Ngày ăn 3 bữa là đang giết chết cơ thể là do thói quen lối sống công nghiệp dần biến bửa sáng thành bửa ăn chính, nhưng thực chất việc có ăn sáng hay không cũng không ảnh hưởng quá trình hấp thụ năng lượng cho cơ thể. Ngày ăn 3 bửa là thói quen lâu đời của văn hóa Theo nhà nghiên cứu lịch sử Abigail Carroll, những bữa ăn ngày nay xuất phát từ ảnh hưởng cấu trúc văn ... Xem chi tiết