6 loại trái cây chứa nhiều vitamin A cần thiết với cơ thể như cà rốt, cà chua, đu đủ, dưa.. tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì một hệ thống sinh sản khỏe mạnh, làm sáng mắt, giúp trí não phát triển.. Tác dụng của vitamin a đối với cơ thể con người Vitamin A (tên khoa học là Retinol) là một thành phần dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Vitamin A chỉ có trong ... Xem chi tiết
dinh duong cho ba bau
Bà bầu tháng thứ 9 có nên uống nước dừa không?
Mang thai tháng thứ 9 có thể uống nước dừa với lượng vừa phải giúp bổ sung nước, khoáng chất, vitamin và hỗ trợ quá trình sản sinh nước ối cho mẹ bầu trước khi sanh. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với thai phụ?Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé. Lượng axit lauric dồi dào trong nước dừa có tác dụng tăng cường hệ miễn ... Xem chi tiết
Mang thai tháng cuối có nên uống nước dừa?
Bà bầu tháng thứ 9 nên uống 01 trái dừa/ ngày tác dụng bổ sung nước, khoáng chất, muối khoáng và axit lauric cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm táo bón, sản sinh nước ối. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với bà bầu?Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé. Lượng axit lauric dồi dào trong nước dừa có tác dụng tăng ... Xem chi tiết
Táo bón khi mang thai nên ăn gì?
Bà bầu bị táo bón nên ăn: đu đủ chín, chuối chín, khoai lang, bơ, măng tây, cà rốt, rong biển, uống nhiều nước, hạn chế các loại thức ăn cay nóng, chiên xào. Vì sao bà bầu hay bị táo bón?Do hormon thai kỳ là progesterone gây dãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột. Sử dụng viên sắt bổ sung Mệt mỏi, hạn chế vận độngQuá trình phát triển của ... Xem chi tiết
Bà bầu cần bao nhiêu mg sắt mỗi ngày?
Bà bầu cần 30-60mg sắt/ ngày từ viên sắt tổng hợp, thực phẩm chứa nhiều sắt như: rau bina, thịt bò, lòng đỏ trứng, rau có màu xanh đậm, các loại đậu, nấm hương và một số thực phẩm bên dưới. 4 dấu hiệu bà bầu thiếu sắt dễ nhận thấy nhấtTình trạng mệt mỏi kéo dài. Da xanh tái. Có những nốt đỏ trong mắt. Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, khó ... Xem chi tiết
Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá?
Rau diếp cá, lá diếp cá có thể chữa bệnh trĩ, táo bón, hạ sốt mà không cần phải dùng kháng sinh, trị các bệnh về đường tiểu, đau mắt đỏ & một số bệnh hay gặp ở phụ nữ mang thai có thể dùng được. Rau diếp cá là rau gì? Diếp cá là một loại cỏ nhỏ, mọc quanh năm (evergreen), ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Rễ nhỏ mọc ở các đốt. Lá mọc cách (so ... Xem chi tiết
Bà bầu bị ợ nóng phải làm sao?
Phụ nữ mang thai bị trào ngược dạ dày thực quản gây ra chứng ợ nóng, ở chua khiến kém ăn, khó chịu. Bà bầu bị ợ nóng nên ăn: đu đủ chín, uống nước dừa, giấm tạo, trà mật ong vs sữa kết hợp với chia nhỏ bửa ăn thì chứng ợ nóng sẽ cải thiện rỏ rệt. Vì sao bà bầu bị ợ nóng, ợ chua? Ợ nóng là tình trạng axit trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, thường xảy ra khi bà ... Xem chi tiết
Bà bầu uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?
Mang thai có thể uống 1-2 trái dừa/ ngày để bổ sung nước, khoáng chất giúp mẹ giảm stress, bổ sung năng lượng và cung cấp nước ối nhưng không nên uống vào buổi sáng, buổi tối vì có thể gây năng bụng, mất ngủ. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với thai phụ?Nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé. Lượng axit lauric dồi dào trong ... Xem chi tiết