Tôi mới sinh con được 2 tháng tuổi nhưng hay rặn mình. Mọi người khuyên tôi nên cho bé tắm nắng để bổ sung vitamin d và canxi. Tuy nhiên thời tiết giữa tháng 10 ít có nắng nên việc tắm nắng cho bé không được thường xuyên. Nên tôi đang phân vân có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin d được chưa? Nếu uống thì dùng liều lượng như thế nào. (Bích Ngọc, Hải Phòng)
Chào chị Ngọc! Cảm ơn chị đã quan tâm và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của chúng tôi. Với câu hỏi của chị: Có nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin d hay không?, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Vai trò của vitamin D đối với sự phát triển của trẻ
Hiểu rõ vitamin D
Có 2 dạng Vitamin D: Vitamin D2 được tìm thấy ở thực vật, nấm và 1 số động vật không có xương sống. Vitamin D3 là dạng tự nhiên được tổng hợp khi cơ thể con người và động vật tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Khi bổ sung vitamin D, trẻ có thể uống vitamin D2 hoặc D3. Nhưng thông thường, vitamin D3 hấp thụ dễ dàng hơn nên được nhiều người lựa chọn.
Tác dụng của vitamin D
Vitamin D có tác dụng gì? Tác dụng chính của vitamin D là tổng hợp canxi giúp xương chắc khỏe và cứng cáp hơn.
♦ Đối với trẻ em và người lớn tuổi
– Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển khung xương và răng ở trẻ sơ sinh. Đồng thời, vitamin D tham gia vào quá trình hấp thụ canxi, photpho ở ruột và thận, bài tiết nội tiết tố.
– Giúp cho trẻ cao lớn, xương được chắc khỏe
– Phòng tránh bệnh loãng xương ở người lớn tuổi
– Hỗ trợ hoạt động của tế bào đồng thời tiêu diệt vi khuẩn và kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể
– Góp phần vào việc ngăn ngừa bệnh ung thư và hạ đường huyết.
♦ Đối với phụ nữ đang mang thai
– Giúp quá trình mang thai được thuận lợi hơn
– Giúp xương, răng và hộp sọ của thai nhi được phát triển toàn diện, khỏe mạnh.
– Giảm nguy cơ mẹ sinh non và các biến chứng có thể gặp phải trong quá trình mang thai.
Khi nào bổ sung vitamin cho trẻ?
Nếu thấy tình trạng trẻ ngủ không ngon giấc, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, hay quấy khóc,… thì mẹ đừng vội cho bé uống vitamin D tổng hợp mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Trước hết, mẹ nên cho bé tắm nắng, vitamin D được hình thành từ việc tiếp xúc qua da với tia cực tím vào buổi sáng sẽ đáp ứng 70% nhu cầu của cơ thể. Nếu con bạn sinh ra mùa hè, thường xuyên cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm tầm 7h – 9h sáng. Còn nếu con được sinh ra vào mùa đông) thời tiết ít có ánh nắng), lúc này mẹ sẽ cho con uống vitamin D vào tháng thứ 2.
Nên bổ sung vitamin D cho trẻ vào lúc nào trong ngày?
Khi mẹ bổ sung vitamin D cho trẻ, cần chú ý cho trẻ uống vào khoảng thời gian từ 9h sáng đến 11 giờ trưa, từ lúc bé chào đời từ tháng thứ 2 đến 18 tháng. Để vitamin D được hấp thụ tốt, mẹ nên kết hợp với việc tắm nắng. Tuy nhiên, việc chỉ uống vitamin D3 vẫn chưa đủ để bé phát triển, mẹ cần bổ sung thêm canxi. Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh còi xương,
Nên cho trẻ uống D3 vào khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa, từ lúc bé bắt đầu chào đời đến khi bé được 18 tháng. Thời tiết này kết hợp việc bạn cho bé tắm nắng thì nên uống D3 là rất tốt. Nhưng nếu chỉ uống D3 thì chưa đủ để cho bé phát triển, vì vậy, bạn cần phải bổ sung thêm cho bé các dưỡng chất kèm theo D3 đó là Canxi. Canxi có một vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, nâng cao tầm vóc đồng thời giúp trẻ có được một khung xương chắc khỏe.
Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?
Có rất nhiều loại Vitamin D khác nhau về liều lượng, thương hiệu, xuất xứ, giá cả,… Và bạn đã chưa biết chọn vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?
4.1 Vitamin D Fluoretten 500 ie
Vitamin D cho trẻ sơ sinh, đầu tiên phải kể đến Fluoretten 500 ie. Đây là vitamin D3 có xuất xứ từ Đức, được nhiều mẹ Việt tin dùng. Vitamin D Fluoretten 500 ie dạng viên, phù hợp với trẻ sơ sinh đến 18 tháng tuổi. Vitamin D Fluoretten 500 ie tan trong nước, không mùi. không mùa, rất dễ uống.
Vì dạng viên nên không lo hạn mở nắp, chỉ cần bảo quản ở nhiệt độ phòng, không cần bỏ tủ lạnh. Tuy nhiên thành phần có chứa Flo nên chỉ cho trẻ uống trong một thời gian nhất định rồi dừng.
4.2 Vitamin D3 Drops Natures Aid
Vitamin D3 Drops có nguồn gốc từ Mỹ, phù hợp với trẻ từ đến tháng đến 5 tuổi. Vitamin D3 ở dạng nước, dễ dàng hấp thụ nhưng hơi khó đong điếm chính xác liều lượng. Mẹ có thể hòa cùng với nước hoặc sữa để bé uống.
4.3 Vitamin D Aquadetrim
Vitamin d Aquadetrim có xuất xứ từ Ba Lan được khá nhiều mẹ Việt lựa chọn sản phẩm này vì có giá khá rẻ và là sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng mỗi khi cho bé đi khám. Vitamin d3 Aquadetrim được dùng để dự phòng và hỗ trợ điều trị thiếu Vitamin D ở trẻ em. Sản phẩm được đóng chai thủy tinh, ở dạng nước nên rất phù hợp cả với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi. Tuy nhiên vì là dạng nước nên mẹ cẩn thận để không nhỏ quá liều.
Cách uống vitamin d3 aquadetrim liều dự phòng: Mỗi ngày, mẹ cho bé uống 1 giọt tương đương 500IU. Mẹ có thể hòa cùng với sữa để cho bé uống.
4.4 Vitamin D Dlux Infant
Vitamin D Dlux Infant có nguồn gốc từ Mỹ. Loại này là dạng xịt, mùi vị dâu nhẹ nhàng, dùng cho trẻ từ 3 tháng đến 5 tuổi. Vì là dạng xịt nên dễ sử dụng, phù hợp cho các bé không chịu uống, mẹ chỉ cần xịt một cái nhẹ nhàng vào khoang miệng. Liều lượng 300IU/1 xịt.
4.5 Pediakid Vitamin D3
Đây là Vitamin D3 được sản xuất từ Pháp. So với các sản phẩm khác, điểm đặc biệt của Pediakid Vitamin D3 là thành phần được chiết xuất thiên nhiên, có chứa mỡ cừu tăng khả năng hấp thụ Vitamin D hiệu quả hơn. Pediakid Vitamin D3 dạng nước, mỗi giọt được tương đương với 200IU, mùi vị dễ uống. Mẹ có thể cho bé uống mỗi ngày 1-2 giọt pha vào nước, sữa hoặc nhỏ trực tiếp vào miệng. Phù hợp với bé từ sơ sinh thậm chí có thể dùng cho cả người lớn.
Uống Vitamin D bao lâu thì nên ngừng sử dụng? cũng phụ thuộc theo từng đối tượng. Tuy nhiên nếu là điều trị thì thông thường khi mẹ thấy con mình không còn các dấu hiệu thiếu vitamin D thì ngừng. Trong trường hợp uống dự phòng vào mùa đông khi trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cũng tùy ý mẹ.
Vitamin D3 là một loại dinh dưỡng cần thiết đối với sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ cần lưu ý cân nhắc khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách. Chúc bé nhà mẹ luôn khỏe mạnh và thật cứng cáp nhé.
