Tổ yến sào là thực phẩm cao cấp tốt cho sức khỏe nhưng đối với trẻ nhỏ thì có thể ăn được không? Tổ yến sào có tốt cho trẻ, khi nào trẻ ăn được là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Tổ yến sào là gì?
Tổ yến được làm từ nước bọt của chim yến trống, chúng xây dựng tổ để cho chim mái đẻ trứng và ấp nở. Theo các nhà nghiên, yến là loài duy nhất làm tổ bằng nước dịch bên trong cơ thể mình mang lại giá trị dinh dưỡng hạng cao cấp. Yến có 2 loại: 1 loại tự làm tổ ở hang động và 1 loại nuôi tại nhà.
Tác dụng của tổ yến đối với sức khỏe
Tổ yến sào có tốt cho sức khỏe của trẻ? Trước hết chúng ta sẽ tìm hiểu công dụng của yến sào:
- Giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng sau khi ốm dậy, suy nhược cơ thể, kích thích sinh trưởng hồng cầu.
- Làm sạch phổi và giảm hẳn các trường hợp dị ứng,..
- Giúp làm đẹp da, giúp da hồng hào, sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa.
- Tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch hấp thụ tốt hơn, tâng cân đều đặn.
Có nên cho trẻ ăn tổ yến?
Trong tổ yến có chứa hàm lượng lớn protein, axit amin cùng với nhiều nguyên tố vi lượng,…. là những dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình phát triển và hoàn thiện cơ thể của trẻ nhỏ. Vì vậy, có thể nói tổ yến sào có rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn đúng liều lượng sẽ giúp cơ thể trẻ phát triển một cách nhanh chóng và ít ốm đau.
Khi nào nên cho trẻ ăn tổ yến?
Mặc dù ăn yến rất tốt cho trẻ tuy nhiên ông cha ta vẫn thường nói: “bổ quá hóa độc”. Do đó, khi nào nên cho trẻ ăn yến và liều lượng ra sao cũng là những thắc mắc của nhiều mẹ. Theo đó, lượng tổ yến nên cho trẻ ăn theo từng giai đoạn như sau:
► Trẻ dưới 12 tháng: Giai đoạn này, cơ thể bé đang tập làm quen với môi trường ngoài nên hệ tiêu hóa vẫn còn yếu thời điểm này mẹ chưa cần cho trẻ ăn yến sớm vì dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
► Từ 1 tuổi đến 3 tuổi: Lúc này, bé đã cứng cáp hơn và mẹ có thể cho bé ăn yến với liều lượng khoảng 3g tổ yến đã qua sơ chế (tương đương 1/3 tổ yến làm sạch) cho 1 lần ăn. Một tuần cho bé ăn 1 – 2 lần bằng cách chưng với hạt sen hoặc hầm với sữa tươi rồi xay nhuyễn.
► Từ 3 tuổi đến 10 tuổi: Giai đoạn này, cơ thể trẻ đã hoàn thiện như người lớn nên nhu cầu dinh dưỡng cần được cung cấp cũng tăng. Do đó, mẹ có thể nâng liều lượng lên thành 4 – 5g tổ yến đã qua sơ chế cho 1 lần ăn. Cho bé ăn 2 lần/ tuần.
Lưu ý: Nên cho trẻ dùng tổ yến vào lúc đói bụng để giúp cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu được các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Bên cạnh đó để đảm bảo các chất dinh dưỡng không tích tụ quá nhiều gây tác dụng phụ thì không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài.
Trên đây là những thông tin hữu ích giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ ăn tổ yến? Khi nào nên cho trẻ ăn? Hy vọng rằng sau khi đọc qua thông tin này sẽ giúp các mẹ biết cách chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho trẻ hợp lý.
