Đau rát sưng tấy cổ họng không thể ăn uống, thậm chí nuốt nước bọt cũng khó chịu làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của nhiều người. Bạn hoàn toàn xóa tan cơn đau này bằng các nguyên liệu tự nhiên ngay dưới đây.
Đau rát cổ họng là căn bệnh thường gặp có liên quan đến đường hô hấp.Tình trạng đau rát cổ họng còn là dấu hiệu của một số bệnh lý như viêm amidan, bệnh viêm họng, viêm đường hô hấp mãn tính,…Nguyên nhân dẫn đến đau rát cổ họng là do thời tiết chuyển lạnh, thường xuyên ăn thực phẩm lạnh, vi khuẩn xâm nhập, nói nhiều,…
Các cách chữa đau rát cổ họng tự nhiên
1. Gừng tươi giúp trị đau rát cổ họng
Gừng tươi đã được biết đến với nhiều tác dụng chữa bệnh, trong đó phải kể đến hiệu quả chữa đau rát cổ họng nhanh chóng. Gừng có tính ấm nên nó sẽ giúp cổ họng mình dễ chịu hơn sau khi dùng.
Cách thực hiện: Dùng 300gram gừng tươi rửa sạch, đem cắt lát rồi pha với 1 lít nước ấm. Sau đó có thể cho thêm một chút đường hoặc mật ong và chanh tươi vào sẽ ngon hơn, đồng thời tăng khả năng hỗ trợ việc giảm các triệu chứng đau rát cổ nhanh khỏi. Thực hiện 3 – 4 lần bạn sẽ thấy cổ họng mình bớt đau.
2. Mật ong chữa đau họng nhanh chóng
Mật ong là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, giúp kiểm soát được tình trạng đau rát cổ họng hiệu quả. Đặc biệt, mật ong còn có chứa nhiều vitamin có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiễm trùng.
Để đạt hiệu quả cao đối với chữa trị bệnh đau rát cổ họng, bạn nên kết hợp mật ong với chanh. Cách đơn giản: Tiến hành pha mật ong với nước ấm và thêm vài lát chanh nữa uống vào buổi sáng để bệnh nhanh khỏi.
3. Tỏi chữa đau rát họng
Trong tỏi chứa nhiều chất allicin – đây là một kháng thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các virus, vi khuẩn tấn công. Tỏi có còn có khả năng kháng viêm rất tốt, làm giảm đau họng và sưng tấy nhanh chóng.
Cách dùng: Ngậm 1 tép tỏi với nước ấm để uống hoặc ngậm trong miệng đến khi tan dần hết tinh dầu trong tép tỏi thì bỏ xác. Ngoài ra, bạn nên bổ sung tỏi trong các món ăn hằng ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng được nhiều bệnh.
4. Chữa đau cổ họng với khổ qua
Đau rát họng do bị viêm họng: Ép nước khổ qua uống, lấy đắp lên cổ họng. Cách này sẽ có tác dụng hiệu nghiệm nhanh chóng. Đau rát họng do viêm họng mạn tính: Đem khổ qua rửa sạch xắt thành từng miếng nhỏ, thịt heo băm nhuyễn và củ cải rửa sạch xắt miếng. Cho tất cả nguyên liệu đem hầm ăn tuần 2 – 3 lần sẽ giúp chữa viêm họng mãn tính, viêm teo niêm họng hạt.
5. Dùng cam thảo
Cam thảo có vị ngọt tự nhiên và rất lành tính giúp trị đau họng cũng khá tốt. Bạn chỉ cần lấy một miếng cam thảo rồi ngậm, tinh dầu có trong cam thảo tiết ra giúp trị được triệu chứng đau họng.
Ngoài ra bạn cũng có thể pha trà quế và cam thảo cũng là cách chữa đau rát họng hiệu quả.
Cách phòng bệnh đau họng
- Khi bị đau rát cổ họng, bạn hãy giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt khi thời tiết se lạnh vì lúc này cổ họng yếu dễ mắc các bệnh về hô hấp.
- Không nên dùng các thức ăn, đồ uống lạnh: các loại thực phẩm lạnh sẽ khiến cổ họng bị tổn thương và sưng to hơn, tăng cảm giác đau lên.
- Tăng cường các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, ăn trái cây có chứa vitamin C nhằm nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc nhiều, nói nhiều khiến cổ họng sẽ sưng to hơn, cảm giác sẽ đau rát hơn nữa.
- Uống nhiều nước nhằm giữ ẩm cho các màng nhầy không bị khô, để tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn.
- Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ cay nóng,… nó sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.
Đau rát cổ họng thường là triệu chứng cho thấy bạn đang bị viêm họng. Hãy áp dụng ngay các cách trên để chữa đau rát cổ họng. Tránh để tình trạng đau rát kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
