Vitamin, chất xơ, chất béo, protein từ cá, sữa đậu nành... kết hợp với vận động thể dục thể thao hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và đừng bỏ bửa sáng là bí quyết giúp con bạn cao hơn ở tuổi dậy thì. Top thực phẩm giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì Cung cấp đầy đủ các nhu cầu về vitamin và muối khoáng Canxi Mỗi ngày cần 1.000 – 1.200 mg. Canxi có nhiều trong sữa, các ... Xem chi tiết
Chiều cao
Bảng chuẩn chiều dài thai nhi theo TUẦN
Bảng chiều dài thai nhi theo tuần tính từ đầu đến mông khi thai trước 20 tuần, từ đầu đến gót chân khi thai 20 tuần trở lên được xác định qua phương pháp siêu âm. Bên dưới là chiều dài thai theo tuần trung bình, mẹ có thể tham khảo thêm.Mặc dù cách tính này đã lỗi thời và không mang lại kết quả chính xác cao như phương pháp siêu âm hiện đại. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn ... Xem chi tiết
Con trai cao bao nhiêu là đẹp?
Con trai cao 1m70 đến 1m80 là chuẩn, còn trên 1m70 là trung bình nhưng thật chất chiều cao trung bình của người Việt Nam đang đứng ở đáy bảng xếp hạng chiều cao trung bình trong khu vực Châu Á. Con trai cao bao nhiêu là đẹp? Có thể đánh giá theo thang chiều cao như sau:Chiều cao trung bình: 1m7-1m75 Chiều cao chuẩn: 1m75-1m80 Chiều cao của người mẫu nam ... Xem chi tiết
Sữa tăng chiều cao tốt nhất cho tuổi dậy thì loại nào tốt?
Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì nên giàu Canxi, Chất Xơ với thành phần dễ hấp thụ. Ngoài ra có thể dùng các loại sữa cải thiện chiều cao của Mỹ, Úc để giúp trẻ đủ canxi, dinh dưỡng trong giai đoạn này. Tuổi dậy thì chiều cao phát triển như thế nào là hợp lý? Trong giai đoạn dậy thì, con gái thường dậy thì sớm hơn con trai chính vì vậy sẽ phát triển chiều cao sớm ... Xem chi tiết
Ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3?
Tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 nhanh chóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu protein, sữa tươi, ức gà, các loại hoa quả giàu chất xơ kết hợp với 3 bài tập bên dưới vòng 1 và vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện ngay sau 30 ngày thực hiện. Ăn gì để tăng vòng 1 và vòng 3? Theo các chuyên gia hình thể, protein là 1 trong những chất cần quan tâm hàng đầu trong chế độ ăn ... Xem chi tiết
Chuẩn chiều dài đầu mông theo tuần thai
Bảng chiều dài đầu mông thai nhi theo tuần: tuần thứ 7, 10, 12, 13 đến tuần thứ 20 và các cột mốc phát triển của trẻ từ lúc hình thành phôi thai đến tuần 40 mẹ cần nhớ. Chuẩn chiều dài đầu mông theo tuầnbảng chiều dài đầu mông theo tuần thaiCác cột mốc phát triển của thai mẹ cần nhớTuần lễ đầu tiên của thai kỳ vẫn nằm trong chu kỳ kinh ... Xem chi tiết
Cân nặng chuẩn của nữ theo chiều cao WHO công bố
Cân nặng chuẩn của nữ theo chiều cao đối với nữ cao 1m50 là 39-47,kg, 1m60 là 47-57kg, 1m65 là 51-62kg trong đó số đo 3 vòng cũng phải đạt các chỉ số cân đối như bên dưới. Cân nặng và chiều cao phải đạt tỉ lệ cân đối Cách dễ nhất để xác định độ béo, gầy chính là tương quan giữa chiều cao và cân nặng. Không phải cứ càng nhẹ cân càng tốt, mà khối lượng cơ thể của ... Xem chi tiết
Sữa nào phát triển chiều cao tốt nhất cho bé?
Một số loại sữa tăng chiều cao, giúp bé cao hơn mà không bị tăng cân của: Nuitifood, Nestle, Abbott, Priso, Dielac cho bé từ 1-15 tuổi không chất bảo quản, an toàn, dinh dưỡng. Yếu tố nào quyết định chiều cao của bé? Gen di truyền Tức là chiều cao và thể trạng của trẻ sẽ phụ thuộc vào 20% yếu tố di truyền. Nghiên cứu cho thấy, chiều cao của con cái sẽ theo tỷ lệ ... Xem chi tiết