Huyết áp bị tụt có nguy cơ gì? Là một thông số giúp đánh giá tình trạng sức khỏe con người, khi huyết áp thấp sẽ gây ra sự choáng váng, xây xẩm có thể gây ra nhiều các biến chứng nguy hiểm. Đột nhiên bị tụt huyết áp phải làm sao? Cách điều trị huyết áp thấp tại nhà là điều mỗi người chúng ta nên nắm rõ để xử trí kịp thời, tránh những nguy hiểm có thể xảy ra.
Biểu hiện khi bị tụt huyết áp
Huyết áp luôn ổn định, máu trong cơ thể đều đặn được tim bơm đến cung cấp cho các cơ quan. Nếu như thấy chỉ số huyết áp tâm thu* < 90 mmHg, huyết áp tâm trương* < 60 mmHg: được gọi là tụt huyết áp.
*Huyết áp tâm thu: là áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp, các con số này luôn được quan tâm hơn cả. Nó thể hiện được khả năng bơm máu của tim đến các cơ quan.
*Huyết áp tâm trương: thể hiện áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra. Các con số này thường ít được chú ý vì chỉ phản ánh khả năng đàn hồi của thành mạch (là yếu tố khó có thể thay đổi được).
Nếu như đột ngột bị tụt huyết áp, người bệnh sẽ thấy choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, kèm theo là hồi hộp, tim đập nhanh. Nếu như nặng hơn có thể là lơ mơ, lú lẫn có khi ngất xỉu và mất ý thức. Tụt huyết áp sẽ làm cho não và các cơ quan khác không nhận được lượng máu cung cấp đủ oxy, các chất dinh dưỡng nên có thể gây thiếu máu não và nặng hơn làm chết não.
Với huyết áp thấp mãn tính, sẽ không có triệu chứng và không nghiêm trọng. Một số người có thể trạng khỏe mạnh tập thể dục thường xuyên có xu hướng bị huyết áp thấp.
Nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp thấp phổ biến
Trong nhiều các nguyên nhân gây ra tình trạng huyết thấp. Trong đó, trường hợp bị huyết áp thấp sinh lý rất có thể là do yếu tố gia đình, do sống ở vùng núi cao.
Nếu như bị huyết áp thấp do bệnh lý, có thể là do sự suy giảm chức năng của các cơ quan: thận, tim, do hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể không tự điều chỉnh được nên dẫn đến hạ huyết áp tư thế.
Huyết áp thấp còn xuất hiện ở người hay gặp các vấn đề về nội tiết: tuyến giáp không hoạt động, đáo thái đường hoặc lượng đường trong máu thấp (bị hạ đường huyết); Ở các bệnh nhân bị bệnh parkinson, suy tim, loạn nhịp tim hoặc phì đại, giãn nở các mạch máu và mắc bệnh gan,…
Huyết áp thấp thường xảy ra với người cao tuổi, ở phụ nữ mang thai. Một số trường hợp, khi mất máu sẽ làm huyết áp có thể giảm đột ngột, nhiệt độ cơ thể thấp, nhiệt độ cơ thể cao, hoặc bị nhiễm nấm, nhiễm trùng máu nặng, trường hợp bị phản ứng dị ứng trầm trọng,…
Người bị huyết áp thấp cũng có thể do không uống đủ nước, bị tiêu chảy nặng hoặc bị nôn ói nhiều, ra mồ hôi nhiều; Người bị kiệt sức do nhiệt, cảm nhiệt; Do đang uống một số loại thuốc không cần kê đơn, một số loại thuốc theo đơn điều trị các bệnh như: thuốc điều trị cao huyết áp, trầm cảm hoặc bệnh parkinson…
Huyết áp thấp xảy ra khi có những tác động từ môi trường bên ngoài: căng thẳng, môi trường ô nhiễm, béo phì và suy dinh dưỡng,… Những người không nằm trong các trường hợp trên cũng có thể gặp tình trạng huyết áp thấp.
Những biến chứng đáng lo ngại của tụt huyết áp
Biết cách xử lý tụt huyết áp là rất qua trọng, giúp người bệnh có thể phục hồi lưu lượng tuần hoàn của cơ thể. Ngược lại, bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng sau:
- Suy tim hoặc thiếu máu cơ tim
- Thiếu máu lên não gây ra đau đầu, chóng mặt làm suy giảm trí nhớ.
- Suy thận cấp
- Rối loạn nhịp tim
- Các triệu chứng tâm thần cũng có thể xuất hiện, như: khó ngủ, mất ngủ, trầm cảm, sa sút trí tuệ,…
- Sốc do tình trạng bị tụt huyết áp kéo dài
- Rối loạn mạch máu ngoại biên, bị thiếu máu nuôi chi, nặng có thể dẫn đến hoại tử và cắt cụt chi.
- Rối loạn cân bằng nước điện giải; Rối loạn thăng bằng kiềm toan.
- Bán hôn mê hoặc bị hôn mê.
Tụt huyết áp phải làm gì? Cách điều trị huyết áp thấp tại nhà
Cách sơ cứu kịp thời người bị tụt huyết áp cần phải thực hiện nhanh chóng và quan trọng là phải đúng cách. Nếu không sẽ có thể làm cho người bệnh gặp các biến chứng, như: nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, suy thận, tai biến mạch máu não và nặng còn nguy hiểm đến tính mạng.
Trước khi sơ cứu, cần phải tìm hiểu người đó có tiền sử bị bệnh tiểu đường không. Nếu không có thì loại bỏ khả năng người đó bị hạ đường huyết để tập trung sơ cứu hạ huyết áp.
Quá trình sơ cứu có các bước sau:
- Bình tĩnh, chậm rãi đặt bệnh nhân ngồi hay nằm lên/ xuống bề mặt phẳng; Dùng gối kê phần đầu và chân, lưu ý: nên kê chân cao hơn so với đầu.
- Cho người bệnh uống một cốc nước sâm, trà gừng, cafe, hoặc nước chè đặc,… có thể cho ăn các loại thức ăn đậm muối để giúp cơ thể dễ chịu trở lại. Nếu không có sẵn, hãy cho bệnh nhân uống nhiều nước lọc nhằm giúp kích thích nhịp tim và nâng chỉ số huyết áp tạm thời.
- Có thể cho người bệnh ăn một chút socola để bảo vệ thành mạch máu, giữ huyết áp được ổn định hơn.
- Nếu như tại nhà có thuốc điều trị huyết áp thấp do bác sĩ kê sẵn ở nhà, hãy cho người bệnh uống.
- Khi tình trạng được cải thiện, đỡ người bệnh ngồi dậy từ từ, cử động chân tay trước khi ngồi dậy
- Nếu như không thấy đỡ hơn, nhanh chóng đưa vào cơ sở y tế gần nhất để được khám chữa kịp thời.
Cách đề phòng tụt huyết áp
Có nhiều lưu ý giúp mọi người có thể đề phòng tình trạng bị tụt huyết áp, huyết áp thấp tại nhà như sau:
Chế độ dinh dưỡng, ăn uống với người huyết áp thấp
Ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn mặn hơn người bình thường, ăn đủ bữa với đa dạng các loại vitamin; Uống nhiều nước giúp tăng thể tích máu và nên hạn chế/ tránh sử dụng đồ uống có cồn.
Chế độ sinh hoạt cân bằng
Người bị huyết áp thấp nên có chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc; Tránh làm việc quá sức hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Khi ngủ, nên nằm gối đầu thấp, chân cao. Nếu người bệnh thường phải đi đứng, di chuyển nhiều, nên mang vớ áp lực để tránh máu dồn ứ ở chân, nhằm tạo thuận lợi cho máu trở về tim.
Bên cạnh đó, người bệnh cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ; Tránh gặp các xúc động như: sợ hãi, lo lắng, buồn nản đều có thể càng làm huyết áp hạ thêm.
Thời tiết, khí hậu
Trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, có thể là quá nóng bức cũng sẽ ảnh hưởng. Làm việc nhiều ngoài trời trong thời gian dài, cơ thể sẽ thoát mồ hôi nhiều nên cần bổ sung đầy đủ nước, hoặc các chất điện giải cho cơ thể.
Cần biết bố trí, phân bố thời gian lao động hợp lý, tránh thúc đẩy tế bào rơi vào tình trạng mất nước suy kiệt. Nếu bạn đã từng bị tụt huyết áp cũng nên đề phòng, nên đo huyết áp thường xuyên hơn.
Sau khi áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng huyết áp vẫn chưa trở về mức bình thường, hoặc còn có thêm chấn thương, mất máu cần phải đưa đến cơ sở y tế gần nhất.
Cách điều trị huyết áp thấp tại nhà trong bài viết sẽ phần nào giúp bạn đọc biết được một số mẹo hữu ích. Trong các trường hợp khi huyết áp tụt nặng hơn hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế để được xử trí kịp thời, để được an toàn.
