Chữa viêm họng cấp tốc bằng nước ấm, tỏi, giấm táo, nước muối, nước ép lựu, trà cam thảo theo công thức bên dưới kết hợp với uống nhiều nước, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý 1-2 ngày bệnh sẽ khỏi hẳn.
Top cách chữa đau họng nhanh nhất theo dân gian
Bổ sung đủ nước
Mỗi lần đau họng, chất lỏng tốt nhất mà bạn nên dùng là nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước cam hoặc trà thảo mộc. Nên tránh dùng cà phê và rượu.
Súc miệng với nước muối ấm
Họng bị đau do các tế bào trong màng nhầy bị sưng hoặc viêm. Súc nước muối giúp cắt nhanh cơn đau sưng. Bạn cần 1 ly nước ấm và nửa muỗng muối ăn. Hòa muối vào nước và súc miệng nhiều lần trong ngày.
Dùng giấm táo
Hàm lượng a xít cao giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả cũng như làm dịu cơn đau và ngứa họng. Bạn cần 1 muỗng giấm táo, 1 muỗng mật ong và 1 ly nước ấm. Hòa giấm táo và mật ong vào ly nước, uống khi nước vẫn còn ấm nóng.
Ngậm tỏi
Tỏi là phương thuốc tự nhiên giúp cắt cơn đau hiệu quả. Tỏi chứa allicin, chất tiêu diệt vi khuẩn và vi trùng gây đau họng. Bạn chỉ cần lấy 1 múi tỏi lột vỏ và bỏ vào miệng ngậm.
Xông hơ mũi
Đun sôi một ít nước và đổ vào tô. Sau đó, bạn lấy khăn trùm đầu và hít làn hơi nước bốc lên. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt dầu khuynh diệp vào tô nước.
Uống trà cam thảo, gừng
Trà cam thảo có đặc tính chống viêm và kháng vi rút giúp giảm sưng và rát cổ họng. Uống trà cam thảo cũng làm giảm màng nhầy trong cổ họng. Ngoài ra còn có trà gừng. Gừng có tác dụng đẩy chất nhầy ra khỏi hệ hô hấp. Bạn cần gừng tươi, mật ong và nước để làm trà. Uống trà gừng 2 lần/ngày có tác dụng cắt cơn đau họng cùng các triệu chứng đi kèm.
Nước lựu ép
Quả lựu chứa chất chống ô xy hóa và có đặc tính làm se da, giúp chống lại nhiễm trùng cũng như giảm sưng. Bạn cần 1 quả lựu và 3 – 4 chén nước. Làm nước lựu ép và uống 3 lần/ngày, cơn đau họng sẽ sớm tan biến.
Phòng ngừa viêm họng tái phát bằng cách
Để phòng ngừa đợt viêm họng tái phát, trước hết cần phải giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, nên đánh răng ít nhất 3 lần một ngày, ngậm nước muối nhạt giúp sát khuẩn làm sạch miệng tránh trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, chúng ta cần:
- Uống nhiều nước để miệng không bị khô, tránh sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong miệng.
- Tránh xa thuốc lá.
- Hạn chế bia, rượu và đồ uống có cồn.
- Không nên sử dụng đồ uống, đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh.
- Cần giữ ấm cơ thể, tránh để bị cảm lạnh.
- Nên có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ âm vùng cổ, ngực, tránh nằm máy lạnh quá lâu, khi đã viêm họng nặng khoog tùy tiện sử dung thuốc kháng sinh mà cần hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
Trên đây là một số mẹo chữa viêm họng tại nhà được rất nhiều người bệnh áp dụng mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, xin được lưu ý với các bạn rằng việc áp dụng những mẹo dân gian này sẽ không có tác dụng nhanh chóng giống như việc sử dụng thuốc Tây y, vì vậy các bạn cần kiên trì áp dụng theo đúng hướng dẫn thực hiện kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để sớm khỏi bệnh.
