Plan là tư thế tập tĩnh giúp cơ bụng, mông săn chắc, giảm mỡ bụng và giảm khả năng chấn thương cho lưng, cột sốt cực đơn giản, an toàn+ ít tốn thời gian. Plank là gì? Plank còn gọi là tư thế lướt ván với những động tác tập trung vào chính trọng lượng của mình mà không cần dụng cụ gì khác. Tập plank giúp bạn có cơ bụng và mông săn chắc, giảm mỡ bụng, giảm khả năng ... Xem chi tiết
Tự sướng nhiều có ảnh hưởng gì không?
Tự sướng quá nhiều gây giảm ham muốn, xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến sức khỏe và một số trường hợp làm ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản, giảm cơ hội thụ thai, dẫn đến vô sinh. Tự sướng là nhu cầu sinh lý của mỗi người Hiện nay tỉ lệ nam giới mắc vô sinh ngày càng cao, bên cạnh nguyên nhân do môi trường thay đổi thì còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt không khoa học ... Xem chi tiết
Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì?
Nước muối là dung dịch dễ pha, rẻ tiền nhưng cực hiệu quả trong việc phòng & trị các bệnh răng miệng, trị bệnh viêm họng hạt, chắc răng, khỏe nướu, ngừa sâu răng. Tác dụng của nước muối với răng miệng Việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một ... Xem chi tiết
Ăn đu đủ sau sinh có tác dụng gì?
Ăn đu đủ chín sau sinh tác dụng lợi sữa, bổ sung vitamin A, nhuận trường và chứa nhiều magie, kẽm, chất chống oxy hóa tác dụng tăng sức đề kháng, bổ máu. Đu đủ giàu dinh dưỡng, tốt cho phụ nữ sau sinhLợi sữa: Chân giò hầm đu đủ là món ăn giúp cung cấp cho sản phụ các chất cần thiết trong quá trình sản xuất sữa như: protein (trong chân giò), canxi, collagen, ... Xem chi tiết
Mẹo hay mách bạn cách trị môi bị thâm hiệu quả
Đôi môi thâm tái luôn là điểm trừ rất lớn của chị em phụ nữ khiến họ tự tin mỗi khi giao tiếp. Vậy làm thế nào để loại bỏ màu môi thâm đen ấy? Với các cách trị môi thâm hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo lắng. Nguyên nhân nào khiến môi bị thâm? - Môi thâm đen do bẩm sinh: Nhiều người sinh ra đã có bờ môi thâm đen, nguyên nhân là do di truyền từ bố mẹ. Môi ... Xem chi tiết
Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi của mẹ Nhật cực hay
Chữa biếng ăn cho trẻ 6 tháng-1 tuổi tập ăn dặm, mọc răng bằng cách: thay đổi thực đơn cho trẻ, cho trẻ tập trung ăn trong khoảng 20-30 phút và bổ sung vitamin B, D trường hợp bé biếng ăn nhiều. Biếng ăn là gì? Biếng ăn là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ, trẻ thường ăn ít, bỏ ăn hay sợ ăn. Trẻ sợ ăn thậm chí phản ứng khi nhìn thấy những bữa ăn như khóc, ngậm thức ăn ... Xem chi tiết
Cây nhọ nồi là cây gì, chữa bệnh gì, dùng thế nào?
Cây nhọ nồi hay còn gọi là cây cỏ mực là bài thuốc nam quý trong dân gian chữa: rong kinh, cầm máu, chữa sốt cao ở trẻ nhỏ, chảy máu cam, tiểu máu, tóc bạc sớm & một số tác dụng khác bên dưới. Cây nhọ nồi/ cỏ mực là cây gì? Cây nhọ nồi còn gọi là cỏ mực (rau mực) có tên khoa học là Eclipta alba Hassk, thuộc họ cúc Asteraceae. Sở dĩ nhọ nồi được gọi là cỏ mực vì ... Xem chi tiết
Xoắn tinh hoàn ở trẻ là gì? Cách khắc phục
Xoắn tinh hoàn ở trẻ là gì, có nguy hiểm không? Đây là một bệnh khó nhận biết ở các bé nam, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến cắt tinh hoàn, vô sinh về sau. Để hiểu rõ hơn về bệnh này, hãy cùng chúng tôi theo dõi trong bài viết sau đây.Xoắn tinh hoàn ở trẻ là gì?Khi trẻ mới chào đời, hai tinh hoàn được dính với bụng bằng một cuống mạch máu dài ... Xem chi tiết