Tóc bạc sớm là loại bệnh lý thông thường gặp ở nhiều người. Tuy không gây tác động tiêu cực tới sức khỏe của bạn nhưng không có biện pháp cải thiện kịp thời, triệu chứng này sẽ làm mất vẻ đẹp tự nhiên khiến bạn sẽ trông già trước tuổi.
Vì sao tóc của bạn lại bị bạc sớm?
Tóc bạc sớm khiến nhiều người phải đau đầu. Vậy nguyên nhân do đâu? G
–Do di truyền: Tóc bạc sớm thường do yếu tố di truyền trong cấu tạo melanin.
-Tóc bạc do bệnh lý: Một nguyên nhân khác dẫn đến tóc bạc là do mắc phải một số bệnh lý có liên quan đến tuyến giáp, bạch biến,…
–Do thói quen chăm sóc sức khỏe:
Cơ thể mệt mỏi, căng thẳng mất ngủ dẫn đến suy nhược cơ thể. Ngoài ra, do chế độ ăn uống không cân đối như ăn ít rau, thường xuyên sử dụng chất kích thích như bia, cà phê, thuốc lá,…
-Chăm sóc tóc không đúng cách: Cắt, uốn, duỗi, nhuộm, …. quá mức với các sản phẩm kém chất lượng có trên thị trường làm cho da đầu bị tác động thường xuyên,… là nguyên nhân khiến tóc yếu bạc sớm.
Một số cách cải thiện tóc bạc sớm
1. Nước trà đen
Trong trà đen có chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho tóc phát triển, có tác dụng tái tạo lại sắc tố của tóc, đồng thời làm giảm tình trạng tóc bạc do lão hóa sớm. Bạn hãy pha theo công thức 5 gói trà vào một nồi nước lớn rồi bỏ thêm một ít muối vào để xả tóc với nước trà đen 2 lần/ tuần. Bảo đảm chỉ sau thời gian ngắn, bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.
2. Nước khoai tây
Trong củ khoai tây có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng trị tóc bạc sớm hiệu quả. Cách này thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần giữ lại nước luộc khoai để gội đầu. Chỉ một thời gian ngắn sẽ cải thiện tình trạng tóc bạc.
Ngoài ra, bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc từ củ khoai tây theo công thức dưới đây vừa giảm tóc bạc và giúp dưỡng tóc mềm mượt tự nhiên:
Nguyên liệu:
– 500ml nước khoai tây
– 1 quả trứng đã tách lấy lòng trắng
– 3 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện: Hòa chung nguyên liệu trên lại với nhau rồi thoa hỗn hợp lên tóc để ủ trong vòng 30 phút. Sau đó, bạn hãy gội đầu như bình thường. Bạn nào tóc yếu dễ hư tổn do thường xuyên duỗi nhuộm cũng có thể áp dụng cách này nhé.
3. Tăng cường vitamin B12
Tóc bạn trở nên bạc sớm có thể do thiếu vitamin B12. Đây là một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng máu xấu và tóc bị mất đi sắc tố. Chỉ cần bổ sung lượng vitamin B12 đầy đủ sẽ giúp tóc bạn cải thiện rõ rệt.
Bạn nên bổ sung vitamin B12 thông qua việc ăn nhiều trái cây tươi và rau cải – đây là thực phẩm có chứa khá nhiều vitamin B12 lành tính. Ngoài ra, bạn cần bổ sung các thức ăn này vào khẩu phần của bạn như nấm men, bơ, cam, mận, pho mát,… để giúp tóc bạn tăng trưởng mạnh. Tóc bạc của bạn sẽ dần được cải thiện chỉ sau 2 tuần.
4. Dầu dừa và nước chanh cải thiện tóc bạc
Trong trái chanh có chứa các vitamin C, B và photpho khoáng. Đây là dưỡng chất quan trọng để duy trì các tế bào sắc tố trong nang lông tóc. Dầu dừa có chứa vitamin E và A giúp tóc bóng mượt nên khi bạn hãy dùng kết hợp 2 loại này để giúp cải thiện tóc bạc và cung cấp độ ẩm cho tóc.
Cách thức làm: Cho 2 thìa chanh và 2 thìa dầu dừa với nhau rồi đun ấm lên bếp khoảng 20 phút rồi để nguội. Quét hỗn hợp này lên mái tóc từ chân đến ngọn tóc rồi ủ trong khoảng 30 phút, sau đó gội đầu lại với nước sạch.
5. Ăn quả óc chó
Đây là loại hạt duy nhất có chứa biotin và vitamin B12 giúp nuôi dưỡng da đầu và giữ nang tóc được khỏe mạnh để ngăn chặn việc rụng tóc, bạc tóc. Hạt óc chó chính là nguồn thực phẩm giàu vitamin E, chống oxy hóa, có công dụng làm chậm quá trình lão hóa của tóc, chậm quá trình bạc tóc ở cả nam và nữ giới, giữ lại màu đen cho mái tóc. Ngoài ra các axit béo không no có trong quả óc chó giúp tóc có tính đàn hồi, ngăn rụng và chẻ ngọn.
Hy vọng thông qua bài viết một số mẹo chữa tóc bạc ở trên sẽ giúp những ai đang gặp phải tình trạng tóc sớm có được các kiến thức bổ ích để có thể cải thiện mái tóc bạc trước tuổi của mình.
