Có nhiều chị em không thụ thai thành công do trứng có kích thước không đạt tiêu chuẩn. Vậy để biết được kích thước trứng đẹp để thụ thai là bao nhiêu thì mời chị em tham khảo bài viết dưới đây.
Kích thước trứng đẹp để thụ thai
Trong cơ thể của một người phụ nữ thì mỗi tháng sẽ có 1 tế bào trứng lớn lên và chín rụng khỏi buồng trứng. Hai bên buồng trứng thay nhau thực hiện nhiệm vụ này, có một số trường hợp 2 trứng cùng rụng 1 lúc và nếu như thụ tinh thành công thì mẹ sẽ đẻ cặp song sinh khác trứng. Khi trứng người phụ nữ rụng xuống ống dẫn trứng và chờ thời gian để gặp các chiến binh, thời gian trứng có thể chờ tinh trùng là khoảng 12 giờ đến 24 giờ. Nếu như trứng thụ tinh thành công sẽ tạo thành một hợp tử di chuyển xuống cổ tử cung để tiếp tục phát triển lên, nhưng nếu như trứng kém may mắn không gặp được tinh trùng thì sẽ bị thoái hóa dần và đào thải thành kinh nguyệt nên phụ nữ mới xuất hiện những ngày hành kinh.
Nếu như kích thước trứng đẹp để thụ thai thì chúng có đầy đủ nhiễm sắc thể thích hợp và nó có sự kết hợp những nhiễm sắc thể này với nhiễm sắc thể tinh trùng. Bên cạnh đó, trứng cũng phải có ty thể để cung cấp cho trứng năng lượng hoạt động và phân chia nhau sau khi thụ tinh. Khoảng giữa chu kỳ kinh thì ở nang trứng phải đạt kích thức từ 18 – 23mm thì mới gọi là nang trứng trưởng thành. Có một vài trường hợp trứng người phụ nữ sẽ rụng muộn hơn là ngày thứ 20 chu kỳ trở đi với những người phụ nữ có vòng kinh lớn hơn 40 ngày.
Tuy nhiên, với những trứng mà có kích thước 18mm là do mắc chứng rối loạn về phóng noãn khiến cho trứng không thể rụng và nó tự tiêu biến, thiểu năng tế bào trứng do bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng nên trứng không thể đạt chất lượng để rụng và thụ tinh. Vì vậy, rất nhiều phụ nữ không có ngày hành kinh hoặc rối loạn ngày hành kinh là do nguyên nhân này.
Cập nhật thực phẩm tốt cho sự phát triển buồng trứng
- Chọn những thực phẩm giàu crom: Chất này có chức năng chống lại sức đề kháng của insulin, giúp hạn chế hàm lượng đường trong máu để làm cân bằng hocmon trong cơ thể và từ đó sự rụng trứng diễn ra đúng tiến độ. Các thực phẩm chứa nhiều chất này đó là khoai lang, hải sản, táo, cam, chuối, hành tây, bông cải, nấm, củ cải đường, cà chua…
- Họ nhà đậu: Đây là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, đạm và vitamin nhóm B rất tốt cho sự phát triển của trứng. Đặc biệt là đậu nành và đậu lăng có vai trò lớn đối với sức khỏe buồng trứng. Trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavone có vai trò như một hocmon sinh dục nữ estrogen, tăng cường nội tiết tố. Đậu lăng thì chứ nhiều protein, vitamin, khoáng chất giúp thúc đẩy sự gặp gỡ giữa tinh trùng và trứng.
- Loại rau lá xanh đậm: Các rau bina, bông cải xanh, bồ công anh, rau diếp cá… có bổ sung nhiều sắt, canxi, khoáng chất, vitamin và chất xơ. Các chất này là trợ thụ đắc lực để buồng trứng đảm nhận tốt nhiệm vụ sản sinh trứng.
- Các loại hạt: Để buồng trứng khỏe thì bạn không nên bỏ qua các loại hạt nhé. Hạt vừng hoặc hạt hướng dương sẽ cung cấp thêm vitamin B6, canxi, kẽm và axit béo để buồng trứng hoạt động không mệt mỏi. Hạt lanh có chứa hocmon giúp cân bằng lignans và kích thích tiết tố nữ hoạt động, đồng thời giữ được sự cân bằng tỉ lệ estrogen – progesterone.
- Phụ nữ nên sử dụng quả bơ để chế biến nhiều bữa ăn hằng ngày. Bởi trong bơ có nhiều axit béo omega 3 không bão hòa để giúp sản xuất nhiều quả trứng khỏe mạnh.
Hy vọng với những thực phẩm trên sẽ giúp chị em có kích thước trứng đẹp để thụ thai. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!
