Với mỗi một mẹ bầu, mỗi ngày thai nhi lớn lên trong bụng mẹ sẽ đến đến những niềm vui khôn xiết. Nên chắc hẳn, kiến thức về cân nặng thai nhẹ mẹ nào cũng cần phải hiểu rõ để biết được con yêu đang phát triển như thế nào
Hôm nay hãy cùng chúng tôi tham khảo những kiến thức bên dưới đây để biết được cân nặng của thau nhi qua các tuần, tháng như thế nào nhé.
Bảng cân nặng thai nhi theo tuần
Cân nặng thai nhi không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có liên quan đến trí thông minh của bé.
Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được đo từ đầu đến mông. Khi thai nhi bước vào tuần thứ 20, chiều dài thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều qua các tuần tiếp theo.
Yếu tố ảnh hưởng cân nặng thai nhi
- Yếu tố di truyền
- Sức khỏe của bà bầu: thông thường những mẹ bị tiểu đường và béo phì thường có khả năng sinh con nặng cân hơn
- Mức tăng cân của mẹ, Vóc dáng của mẹ
- Số lượng thai trong bụng mẹ: thường thì sinh một sẽ nặng cân hơn so với với bé sinh đa thai, song thai.
- Thứ tự sinh con: Con so thường sẽ nhỏ hơn so với bé thứ 2 trở đi.
Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ nên bổ sung gì?
- Ăn đủ chất và ăn đa dạng các loại thực phẩm, bổ sung nhiều thực phẩm chứa protein, sắt, canxi, vitamin,… mẹ nên chia bữa ăn thành 4 – 5 bữa nhỏ trong ngày để đảm bảo thai nhi trong bụng nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Mẹ bầu cần dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, thư giãn để bé phát triển tốt hơn
- Mẹ cần phải luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh những căng thẳng và lo lắng.
- Tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng bổ trợ cho sức khỏe của mẹ
- Tránh xa các đồ ăn, thức uống độc hại, nói không với thuốc lá, bia rượu và các chấ kích thích
- Đi khám thai theo định kỳ để được kiểm tra cân nặng thai nhi để sớm có cách khắc phục tình trạng bé không tăng cân
- Bên cạnh đó, mẹ nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng. Với 30 phút vận động mỗi ngày sẽ giúp duy trì cân nặng mẹ bầu và cân nặng thai nhi ở mức vừa phải, giúp phát triển trí não của thai nhi và giúp cho quá trình vượt cạn của mẹ dễ dàng và nhanh chóng hơn
Qua bài viết này, mong rằng các mẹ đã có thêm một số kiến thức về cân nặng thai nhi. Sức khỏe của mẹ cũng ảnh hưởng không ít tới thai nhi đấy, các mẹ hãy luôn chú ý lập kế hoạch dinh dưỡng, chăm sóc bé từ trong bụng hợp lý nhé. Chúc các mẹ và bé khỏe mạnh.
